Cerca di pedalare parecchio almeno butti giùqualche chilo
vedrai come vai forte dopo in bike
se vuoi :magna: mangiare parecchio
portalo da casa
.
...con du' pedalate scavalcherei la Croce del Pratomagno e sarebbi già in Casentino 
Iee, se butto pure giù i chili dopo non riesco a stare nel gruppo
Mi raccomando gli zolfini, cotti beneee
Nik
mangerai i che c'è oppure fai la dieta la crisi è arrivata anche qui!!!!
Mi spiace che non tu possa essere dei nostri ma ci stiamo già preparando io e il Mutandaio che stasera siamo a cena insieme e mangiamo e beviamo alla tua salute
mi fai rosicare dalla rabbia.....zanzara dei miei stivali
.cisp
se vai sabato pomeriggioBeh a questo punto io imho farei così:
Sabato, dato che qualcuno si è perso il giro dei domenicaliscorsi di Civitella, potremmo copiare spudoratamente: anziché Toppole (che sarebbe bellissimo, ma data la gittata prevedrebbe una sveglia "hard" come l'ultima e visto il meteo non conviene) famo il giro in zona Civitella: o salendo da Oliveto Civitella Montelucci oppure salendo da Tuori e facendolo al contrario. Il giro è sterrato e prevede poca mota
Io proverei a partire Sab alle h 8 dall'Eni via Colombo a meno che non diluvi, così si arriva la sera da @zanzara belli affamati
Domenica invece partirei alle 8,30 sempre ENI v. Colombo per andare a fare Segreto&CLSMFR (chickenLineSMarinoFR) giro ganzo ma giusto come durata (dipende da ndo si sale!) al limite un po' di fango ma...a Molinelli c'è la sistola!!
Questo è tutto, che ne dite?!
holaaa Nik[/QUOTE)
se sabato facciamo il giro di Civitella , vi aspetto a Chiani 8,15/8,20...io so dei vostri .cisp
......digni che i zolfini,costono piu' della bisteccaMa chi là detto che si mangia gli zolfini??? guarda costan cari
.cisp
Ma chi là detto che si mangia gli zolfini??? guarda costan cari
stai attento nikZanzara..i Botoli spero li vorrai trattare coi guanti come ci hai sempre trattato nippratomagno
Maremma quanto piove eh
Nik
e sempre un valdarnotto dalle gambe gialleunsi' sa mai,e meglio partire preparati a tutto.cisp
stai attento nik
[MENTION=36482]DRAGOREX[/MENTION] Domenica la cresima ce l`ho alle 18 alé alé!!
il meteo parrebbe opposto a quanto s'è detto:
Vedi l'allegato 182612
quindi confermerei la mattina x ora: magari facciamo h 8,30 ENI anche sabato vai così si piglia qualcunaltro che dorme di +
Nik
riassumendo......8,30 ENI......8,45 CHIANI?????
ok
8.50 Chiani..visto il freddino che fa V.Calamandrei se farà ma a passo d'uomo
Nik
ok
se cambiate idea mandami un SMS
