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Se posso dare un umile consiglio, non guardate troppo la bilancia, piuttosto basatevi sulle misure, es il giro vita, il peso dipende da molti fattori compresa l’idratazione.

Una cosa è sempre da tenere a mente, essere magri, non è sinonimo di essere sani, per cui meglio affidarsi ad un professionista,il problema è trovare uno serio ed aggiornato che personalizzi la dieta , non facendo i soliti copia / incolla. Altrimenti il rischio di mangiare male, creando danni a...

Concordo che i tempi ai cancelli siano comunque agevoli, anche camminando un po’ si sta tranquilli dentro. A livello durezza comunque il corto non è da sottovalutare, è meno duro psicologicamente, ma molto impegnativo

Io ho sempre fatto come te, quindi pedalato senza neppure cercare tempi o dislivello, mi piace pedalare, non ho paura della fatica e poi il dislivello viene , ma ci vuole molto più tempo, con rischi di andare in sovrallenamento, in carenze alimenentari ecc, un buon preparatore è proprio per...

Io ho lo O1 a me lo faceva causa corona, dopo aver sostituito la catena ed il pacco pignoni, cambiato corona fine rumore

Concordo, leggendo si parla di percentuali mica da ridere, inoltre da valutare la lunghezza... Io sono passato dal 28 al 30, sempre con 11V 10/42 e la differenza la sento in salita, ho appena fatto 15 giorni in Alto Adige, con qualche giro sopra i 3500 D+, spesso mi hanno traumatizzato rampe...

Te lo dico perché ci sono appena passato da ignorante.... serve una chiave a catena per bloccare la vecchia cassetta e una chiave a denti da inserire dal pignone piccolo, in modo di svitare il corpetto dalla cassetta. O te li compri, oppure vai da uno è in due minuti , con la ruota in mano te lo...

giusto per capire.... Se dovessi cambiare da sram cassetta a leonardi o altro, occorre cambiare corpetto?? Immagino di sì.. Ho appena comprato la cassetta 1195 con catena XX1 buttare tutto mi dispiacerebbe, ma se ne valesse la pena ci potrei pensare a breve. Una altra domanda, ma la corona ovale...

Sono 15 giorni che pedalo in Trentino con la corona da 30 e il 10/42, mi sto rendendo conto che il rapporto è giusto, è la gamba che fa schifo.... A mio avviso il 12 V ha dei grossi vantaggi, potendo salvarsi con la 50. Sarà un upgrade che valuterò, però alla luce di ciò che leggo penserò ad un...

Diana ti dico pure la mia, ho lesione completa LCA , collaterale mediale lesionato e lasso, con frattura del menisco. Io quello che non riesco a fare è giocare a calcio, vado in mtb, mi alleno in palestra, potrei anche correre, ma mi è stato ovviamente sconsigliato e non lo faccio. Trasporto mio...

Non è questione di fenomeno o agonista, , ma io usavo la 28 con il 10/42 adesso ho messo o meglio sono tornato alla 30 e su pendenze importanti, non ho gamba sufficiente. Mi hanno suggerito la 10/50 12v e montare 32 in modo di aver un range ampio, con la 30 sul 50 o addirittura il 52 credo che...

Ma 52 con quale corona? 34/36?

Ho cambiato tutto, cassetta , catena e corona, montato la 1195 con catena XX1... corona da 30. Mi hanno detto che ho sbagliato tutto, dovevo montare tutto GX con la 32 . Adesso che sto girando in Trentino mi sa che era meglio.. sono sempre a piedi.....a camminare più che a pedalare

Ma le ebike??? Un mio amico è andato a farla e mi ha detto di numeri imbarazzanti, gente che prendeva corrente ai ristori, gente con zaino con batterie... roba da matti. Ma non potrebbero piombare le batterie e farla finita con ste buffonate???

La Val Ciastlins, è quella che sale alla forc de Sennes??? Come è da fare il discesa??? Oggi ho fatto la Forc Du Medesc a salire, in questi giorni volevo fare la Sennes a scendere, purché non sia troppo esposta, la mia tecnica non è parente neppure lontana alla vostra...