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ciao a tutti,mi ci metto anch'io in questo fantastico 3D. domani mattina ho giusto un paio d'ore e pensavo di fare 10:00 12:00 nelle groane oppure se qualcuno vuole fare un po di asfalto una capatina al lago di como con la salita di san fermo e ritorno. Partenza da Lentate :i-want-t: se...

pare proprio che siano finiti...o meglio....li hanno INTERROTTI dopo 21 giorni anche se avanzano ancora 2 MILIONI di euro!!!!!!!

quali esercizi sarebbero corretti da fare???

ciao a tutti dopo due anni di dolori che andavano e venivano ho deciso di vedere cosa aveva il mio ginocchio ma ritirato l'esito ho capito meno di prima!!vi posto il tutto: RM GINOCCHIO DESTRO acquisizioni multiplanari in diversa pesatura menischi indenni da lesioni i crociati sono...

niente male come mezzo ma credo che aggiungendo 200€euro puoi trovare una qualsiasi altra mtb di pari prestazione e avere la certezza della garanzia senza contare quello che secondo me è la cosa più importante:vedere e parlare faccia a faccia con chi vende,metti che invece del telaio ti si rompa...

bellina la trek e ho visto che anche come prezzo non è male...nessuno conosce il peso??

ultimamente mi dedico un po meno alla bici,ho scoperto il piacere del running,quindi per me ieri 52 km in mtb(misto sterrato-asfalto)+ 10km di corsa a piedi:mrgreen:

io odio gli orari delle gare,fare le partenze delle gare alle 14.00 non sarebbe meglio??:cucù:

grazie non ci sarei mai arrivato,ho un altro sito carino con delle tabelle annuali http://www.salweb.it/bikeweb/tabelle.htm

io ho partecipato solo alla buffalo's race e alla boschilonga e devo dire che in entrambi i casi mi sono trovato bene per tutti i servizi a parte il classico lavaggio bici che poco soddisfa perché 2 canne d'acqua per 400 biker....ovviamente è quasi impossibile ottenere di più ma va bene così,ho...

tanto di cappello a chi trova la voglia di uscire cosi presto prima di andare a lavoro:adore!: io piuttosto cambio mestiere ma non rinuncio ai turni!!!!

ciao a tutti,ho trovato un interessante sito dove sono segnate le tabelle di allenamento per tutto l'anno http://www.sportpro.it/mtb/training/ALLtab.htm#GENERALEvoi ci capite qualcosa?? possono andare bene per tutti??? non mi è chiaro cosa voglia dire nel parametro delle sfr la dicitura 5 min...

esatto,dalle mie parti non sei fuori al doppiaggio,anche perché i primi vanno veramente forte e sarebbe brutto escludere alcuni solo perché meno forti! è giusto dare spazio a tutti:up:

ieri in dolce compagnia 30 km con acquazzone sul finale...tanto per cambiare:))):

a me capita quando in gara vado a tutta e alla fine quando ho concluso la gara e diminuisco l'intensità dello sforzo mi viene da vomitare,credo sia dovuto allo sforzo....evito di fermarmi di botto cosi recupero meglio e mi passa