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hai seguito il programma intenso?le prime settimane sembrano più leggere delle ultime settimane di formula 16,condividi?

Ciao,riprendo questa discussione perché trovo solo ora il tempo per risolvere questo problema,da quello che posso capire la mia è integrata,quindi niente calotte!appena smonto provo a misurare con il calibro le sedi nel telaio Giusto per capire un cuscinetto 1 1/5 e 1 1/2 sono la stessa cosa...

ciao,c'è qualcuno di voi che una volta finito formula sedici inizierà rockmaster?qualche feedback a riguardo?

Ciao,io alla fine ho preso quello giallo,costa un pelo in più ma una volta associato non bisogna fare più niente... Sent from my EVA-L09 using MTB-Forum mobile app

Ciao,ho una wilier 503 ,dalle poche info che ho trovato su internet ho visto che ho una serie sterzo con cuscinetto superiore 1 1/8 e inferiore 1 1/2,purtroppo smontando la serie sterzo ho trovato il cuscinetto inferiore con sfere non sigillate(pieno di m.erd.a) e un po' mi sono girate(non le...

ciao,quest'anno volevo comprare il chip personale visto che le diverse garette che vorrei partecipare sono tutte gestite da loro,sul loro sito ci sono 2 alternative. verde o giallo,facendo 2 conti vorrei prendere il giallo,va bene questo chip per gare mtb?penso di si.... il verde costa meno però...

condivido tutto quello detto da sottobaffo,forse per l'uscita per eseguire alla lettera l'allenamento serve una bdc

si l'allenamento indoor è molto intenso,specialmente all'inizio ci vuole un pò a prendere il ritmo e capire come svolgere al meglio il tutto,però è molto vario e ben strutturato e una cosa è certa....non ci si annoia!!!!!

io trovo questo metodo ben fatto,certo... trovo un pò di difficoltà a eseguire alla lettera l'allenamento outdoor e quindi faccio un pò come riesco,per il resto valuterò durante la stagione se è stato valido o meno,vado in mtb da 5 anni e questa è la mia prima esperienza con un vero metodo di...

ragazzi come vi state trovando con questo metodo? io sono alla 9 settimana e seguito alla lettera per il 90%....

ciao,ti sconsiglio l'uso di un orologio per utilizzo per mtb,semplicemente perchè rischi di cadere per visualizzare i dati e anche se è cardio non avrai mai la precisione di una fascia

ciao,ho delle tabelle da seguire per il periodo invernale e ho pensato di acquistare l'elite qubo powers smart,sono dei rulli abbastanza economici con la possibilità di connettere il garmin e tramite leva impostare 8 livelli di resistenza,qualcuno ha provato questi rulli per sfr,potenza ecc...

Appena montate...anche a voi non è uscita una goccia di liquido?[emoji15] Sent from my EVA-L09 using MTB-Forum mobile app

ciao a tutti,ho appena acquistato una barzo 2.25 per ant e una mezcal 2.10 al post,visto che sono le mie prime gomme tnt che pressione consigliate di usarle?peso 80kg su una front. grazie

mozzi degni di nota?considerando che devo stare intorno alle 500/600 euro di spesa tot.... grazie