I contenuti più recenti di FRANCK-MELLOW

ragazzi eccomi, scusate ma sto seguendo poco il forum in questo periodo. dal canto mio che dirvi, sono fermo ormai da svariati mesi: nulla piscina, poca corsa e pressoche nulla bicicletta, unica cosa che riesco a tenere (con enorme fatica) è la palestra. conto comunque a breve di ritagliarmi...

amico scusa ho letto solo ora il tuo messaggio. sono impegnatissimo in reparto: ho orari abbastanza provanti e sto seguendo di meno il forum. tu tutto bene? ora leggo il topic piscina;-)

hai perfettamente ragione...il mio problema più grande è probabilmente che non voglio arrendermi a pensare di non poterle reggere:-(

la corsa è un gesto molto particolare, molto (e probabilmente gran parte) dell'allenamento deve essere stabilito in base a quelle che sono le tue possibilità attuali; è fondamentale capire da quanto corri, quante volte, il tuo stato di salute generale. in base a questo potresti decidere come...

a dire il vero ho modificato la cosa. ho letto un "lavoro" proposto da alcuni professori di medicina sportiva statunitensi e loro propendevano per l'accorpamento, nell ambito della stessa giornata, di 2 sedute di corsa e bici, e una di corsa e nuoto cosi da aumentare il riposo di un giorno a...

perfettamente d'accordo con te. non so, non riesco a farmi una convinzione per il fatto che si potrebbe unire "l'utile al dilettevole" affiancando a un mod normale uno competente (posto che le regole sono chiare, complete, se ci si attiene ad esse a quel punto non c'è bisogno nemmeno di...

purtroppo è vero, l'obesità spesse volte nasce proprio da un alterato rapporto con il cibo che ha come base cause psicologiche. nel caso dell'amico di nemox io penso sia più semplice, tuttavia, approcciarsi alla riduzione del peso anzitutto con dieta e esercizio. queste 2 condizioni sono molto...

amico grazie per il + un saluto ;-)

Ma questa sezione non è fatta solo da me e da te che rispettiamo le regole. Va da se che se fossero rispettate sempre in maniera cosi ferrea non ci sarebbero "svarioni", io ho questa opinione proprio per il fatto che mi accorgo che serve qualcosa di più. ps: se il copertone non stallona bene...

ps: scusate per la lunghezza del messaggio.

Sai che non sono d'accordo con questo, ti spiego il mio punto di vista: non parlo di moderare opinioni diverse che possano avere interpretazioni scientifiche varie (sono perfettamente conscio del fatto che anche i preparatori abbiano punti di vista spesso contrastanti e infatti non mi riferivo a...

allora, torno sulla discussione, che a mio parere è molto interessante. come dissi tempo fa, avevo intenzione di proporre un raffronto tra le 2 bici e in effetti l'ho fatto, devo però ancora avere un indicazione che completi il quadro poi posto o su sto topic o ne apro un altro come "report". vi...

Guarda io più leggo e partecipo a questa sezione, più mi rendo conto che sarebbe opportuno (l'ho anche espresso in privato a Tostarello) affidare l'incarico di moderatore, accanto a korki, anche a qualcuno che abbia "dimestichezza" con la materia, e più in particolare a te. tutto ciò che si è...

perfetto hai centrato il punto: all'aumentare delle sue capacità fai coincidere un aumento della difficoltà del percorso senza passare alla corsa.

ps: un altra cosa, se ne parlò anche in un altro topic sul forum, se corre da subito, con quel peso è pressochè automatico che si sfasci qualcosa. paradossalmente sarebbe meglio pedalasse in bici anche se mi rendo conto dell impossibilità del gesto (170kg su una bicicletta non so se sia un...