I contenuti più recenti di giacomo03

Sa un pò di "schizzato" rispondere a sé stessi ma in questo caso è dovuto, e può essere d'aiuto anche a daltri: Charlie Srl, distributrice Ergon, mi ha appena contattato dandomi i nomi dei loro primi rivenditori, tra cui uno anche in Toscana a Pontassieve. Comunque al sito www.charlie-srl.it...

Cavoli! Credevo di essere una mosca bianca a non fare mai colazione nemmeno per uscite over 30!! Un ottimo consiglio che mi hanno dato è quello di assumere appena sveglio maltodestrine, a me hanno dato un grosso aiuto (sfuse in farmacia costano veramente poco). Per i battiti, io parto sempre...

Sei sicuro di aver sistemato la tacchetta dell'SPD nella stessa posizione e con la stessa angolatura piede/braccio della guarnitura che avevi sulle vecchie scarpe? La regola (che non è detto valga sempre) dice che l'asse del pedale deve stare tra l'articolazione delle dita e la pianta del piede...

No non ho detto esattamente questo. Il ritmo che devi tenere è quello che ti senti di volta in volta. A me piace mantenere più o meno sempre leo stesso ritmo, quello che si avvicina al mio stato di forma ottimale, per non perdere tono. Certo, la mattina appena alzati, non è sempre facile trovare...

Hai provato a mettere sopra la soletta della scarpa (quella già in dotazione) una seconda solettta? A me ha risolto. Forse il problema è dovuto al fatto che non c'è abbastanza "spessore" tra la zona attacco pedale e la pianta del tuo piede. Bye

Ciao a tutti. Come ho già visto in alcuni topics, non sono il solo ad avere qualche problema di indolenzimento alle mani, specie dopo e/o durante l'uscita. Per fortuna non ho perdita di sensibilità o cose più gravi: è solo questione di stare al meglio in biga. Dopo aver letto l'annuncio qui sul...

Sono d'accordo sul moderare le prime due uscite dopo il prelievo, sia come kmetraggio che come dislivello. A me hanno diagnosticato circa 5 anni fa l'emocromatosi (eccessivo valore di ferritina, il deposito di ferro); fortunatamente sono "portatore sano" quindi non ho valori eccessivi. Comunque...

Quoto in pieno DURDEN74 per ciò che concerne i vantaggi del disco rispetto ai v-brake. Alla fine di una uscita impegnativa per kilometraggio e/o percorso la differenza tra i due sistemi si sente eccome, e i diski ne escono vincitori alla grande! Io ho provato sia i meccanici (Avid BB7) che gli...

Devo proprio ringraziarti, ho seguito il tuo schema ed adesso vado alla stragrande!! Ho regolato l'aria negativa impostandola un pelo al di sotto della misura della positiva, e ho sistemato meglio il gate: adesso sento meno oscillazioni nel fuorisella e tutto è più stabile. Siete grandi...

Grazie a tutti per le dritte, proverò le varie soluzioni nelle prossime uscite e farò sapere.

Non c'è, è la prima cosa che ho guardato perché ho pensato che come c'è la tabella per la positiva ci dovrebbe essere anche quella per la negativa....macché

Al punto in cui sei (non ti invidio assolutamente, io a stare un anno senza bici impazzirei...) personalmente darei così: 1) una bella RMN di controllo, dopo l'ozonoterapia per verificare la situazione 2) un consulto con uno specialista in medicina dello sport 3) un intervento al nord (se ti...

Proverò senz'altro come dici tu, partendo dalla uguale misura. Devo dire che a rigore di logica anche a me era sembrata la cosa giusta da fare, ma ho preferito sentire il consiglio di chi ha gia fatto la prova soprattutto perché è la prima forka con escursione superiore a 90 mm che possiedo e...

Ciao a tutti. Possiedo da poco più di un mese una Rock Shox Revelation 426 Dual Air. Ho regolato la pressione dell'aria "positiva" secondo le indicazioni della casa nonché il "gate", cioè l'affondamento con pop-lock bloccato. Ho qualche problema con l'aria "negativa"; infatti sul sito Sram le...