I contenuti più recenti di Hugo

Se vuoi divertirti cerca gli itinerari di 'Monte Mario' a Sasso Marconi. Un paradiso di single tracks proprio di fianco alla città. Troverai dei giri alla tua portata... 30-35km e 700-800m di dislivello più o meno.

Ciao Lorenzo, le motivazioni descritte nell'articolo mi hanno fatto capire il perché di questa decisione. Tantissimo rispetto per quanto hai scritto. In bocca al lupo campione!

La Quickhiker Ultralight 2 del Decathlon è una doppio telo (con l'interno un mix rete/telo per garantire ventilazione e traspirabilità eliminando al massimo possibile la condensa interna). Io sono in possesso di quel modello da circa 3 anni (Ho anche la Quickhiker 2 normale) e ti posso...

buon anno! Tieni presente che in teoria i battiti massimi sono 220-età e che nel ciclismo si raggiungono valori superiori che ad esempio facendo jogging. Nel tuo caso 220-53= 167 bpm come il tuo massimale teorico ovvero il tuo 100% (è chiaro che è teorico e in funzione della persona e...

E' un problema comune quando si è in discesa in posizione isometrica. Dovresti rinforzare il quadricipite. Cerca in rete esercizi di "squat" per le gambe.

grazie!, non lo conoscevo e addirittura è a Bologna

ciao a tutti, Vorrei chiedere se qualcuno mi può consigliare dove esiste una struttura ortopedica anche privata. (orientata allo sport) dove poter rivolgermi per chiedere una valutazione medica a riguardo il mio problema al ginocchio. Sarebbe un lusso poter trovare un ortopedico biker a chi...

di niente! l'argomentazione fatta mi è sembrata non solo coerente ma anche molto azzeccata a riguardo il 3D!

Buongiorno Dottore, Scendendo dalla bici ho caricato il mio peso sulla gamba sinistra e ho sentito uno schiocco al ginocchio che non mi ha supportato. Sono caduto a terra senza colpire ulteriormente da nessuna parte. Ricoverato in pronto soccorso fatto una Rx e una TAC la diagnosi è risultata...

ti quoto! questo è assolutamente vero, soprattutto per i bikers che fanno spesa mirata e intelligente al rapporto qualità/prezzo senza trascurare le prestazioni della gomma però invece trovo assurdo, che per una gomma con mescola morbida (che è assolutamente molto prestante) si deva spendere...

grazie per il +

grazie per tutti i ++++

Bella la prima foto. Avrai sfruttato la sb66 a fondo

questo è vero e sappiamo che la valutazione dipende molto dai tester. però è anche vero che ci sono sistemi di sospensioni straordinari e nonostante grosse escursioni posso essere paragonate ad alcune trailbike nel caso specifico della capra. il suo sistema di sospensioni ha, in funzione del...

in salita il minimo. la gara è tattica e si punta sul risparmio. hai circa 1h-1h30 per salire in funzione del percorso che sono più che sufficienti per qualcuno abbastanza allenato. se arrivi troppo in anticipo raffreddi i muscoli e fai una discesa da legno, se arrivi troppo al limite non avrai...