I contenuti più recenti di kalimano

  • Cannondale presenta la nuova Scalpel, la sua bici biammortizzata da cross country che adesso ha 120 millimetri di escursione anteriore e posteriore in tutte le sue versioni. Sembra che sia cambiato poco, a prima vista, ma sono i dettagli che fanno la differenza e che rendono questa Scalpel 2024 nettamente più performante del modello precedente.
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  1. kalimano

    Calvana & M.Morello - parte 3

    Okkio, che dopo mettono la tua foto segnaletica accanto alla mia :smile::smile::smile:
  2. kalimano

    Morello pulizia sentieri-RECUPERO GUARDRAIL ORIGINALE.

    Grande pezzey !! Accidenti che operativita' c'è in quel di morello montain !! Comunque se avete bisogno di una mano ( giusto una dato che l'altro polso è in condizioni pietose :( ) io ci sono senza problemi. Niente saltoni.. ma qualche bel doppiozzo ? :) ( il kali perde le cartilagini, ma non...
  3. kalimano

    qualcuno va in skate?

    Non ho letto proprio tutte e 9 le pagine, quindi non so se qualcuno te l'ha gia' segnalato. Ma al neto c'è un parchettino.. mi pare lo chiamino "skate park", con delle rampe, un grind, qualche saltino.. insomma uno spazietto per skatare.. E' proprio dietro il parcheggio della coop del neto...
  4. kalimano

    Calvana & M.Morello - parte 3

    Morello rulez !!! :-? Dopo un po' di latitanza dovuta a svariati motivi... una cartilagine di un polso mezza rovinata, il mio approccio al parkour e alla ginnastica acrobatica ( insomma anzichè saltare con la bici, mi sono dedicato a fare backflip e frontflip senza bici.. magari saperlo fare...
  5. kalimano

    Demo e inDemoniati Parte2

    Il fatto è che anche se ho messo l'ammo nella posizione con l'angolo piu' aperto è rimasta molto nervosa, la sento un po' corta per me, considerando che ho anche braccia e gambe molto lunghe... La perdo continuamente, cosa che non sento per esempio con la canyon che ha piu o meno medesimo...
  6. kalimano

    Demo e inDemoniati Parte2

    Dopo lunghe assenze eccomi di ritorno sul forum. Questa estate ho usato molto meno la bici, e dato che la mia canyon ha avuto diversi problemucci ho usato qualche volta in piu il demo 9.. ma mi sono reso conto che mi trovo molto peggio rispetto alla canyon frx... ho pensato fosse il peso, ma...
  7. kalimano

    Ossessionato dal peso.

    NO, gli adattamenti sono reversibili. Non è che con un metodo metti massa finta e con l'altra stabile.. l'ipertrofia, che sia miofibrillare o sarcoplasmatica e sempre reversibile, anche se poi esiste la memoria muscolare che ti fa riprendere molto piu velocemente.. ma se smetti inevitabilmente...
  8. kalimano

    Chi si unisce a me a far dieta

    questa settimana ho limato altri 600gr togliendo ancora un po' di carbo.. saro' a 50gr al gg... e ora che inizia il week end si fa il carico.. pancia mia fatti capanna !!!!!! :bum-bum-: kalimano 75,0 ;.=9/
  9. kalimano

    Ossessionato dal peso.

    Non sono molto portato, so benissimo che la genetica fa tanto.. anzi tantissimo... ma se uno ci sta un po' attento e calcola tutto riesce benissimo ad aumentare la massa ( nei limiti natural naturalmente ) senza mettere su un etto di grasso, chiaramente serve un po' di impegno e un calcolo...
  10. kalimano

    Ossessionato dal peso.

    Io sono riuscito a mettere su massa e dimagrire nel medesimo momento con un buon allenamento e una dieta metabolica, senza nessun tipo di doping. E lo stesso è successo con i miei clienti. Secondo la tua logica allora riesco ad andare contro la natura ? :) Basta bilanciare i macronutrienti e...
  11. kalimano

    Ossessionato dal peso.

    bel pt a scrivere ste XXXXate !!! :) è un neofita, avoglia se puo' mettere massa senza ingrassare.. che cavolo centra il grasso con la massa magra ? Che vuol dire che per mettere massa magra si deve ingrassare ? Dopo una frase del genere non vorrei essere un tuo cliente nemmeno se mi...
  12. kalimano

    Chi si unisce a me a far dieta

    kalimano 75,6 ( vuoto da glicogeno ) 76,6 ( dopo la ricarica ), ottimo sono sceso di un'altro kg in un mese.. ormai sono a limare il limabile ma sono soddisfatto. 180 75,6 kg Peso iniziale ( 3 mesi e 1 sett fa ) 83kg, dieta metabolica, allenamento tanto lavorando in palestra, bici 2...
  13. kalimano

    assunzione aminoacidi

    quanto allarmismo e quanta confusione per 2 amminoacidi ramificati... i problemi di affaticamento renale sono dati dalla quantita' totale di proteine assunte durante la giornata, non certo a quanti ammino uno prende.. quelli si vanno solo a sommare al totale della giornata.. basti pensare che...
  14. kalimano

    Ossessionato dal peso.

    dipende che dieta fai e che tipo di atleta fai.. Io che sono abbastanza evoluto ci arrivo e a volte la supero pure quella soglia sopratutto ora che sono in dieta metabolica.. ma come gia' detto.... va valutato il singolo soggetto, le patologie, quanto uno beve.. e sopratutto il livello e il...
  15. kalimano

    Ossessionato dal peso.

    Mah... che gli esercizi a corpo libero non servano a molto mi sembre un po' una baggianata... Sono i multiarticolari per eccellenza.... che vuoi crescere con le alzate frontali e laterali ? :))) Il corpo ha bisogno di stress... e tonnellaggio... di tanti muscoli contratti assieme.. gli...