I contenuti più recenti di Mad dog

Ohi ragazzo! come mai hai deciso di sfoltire il vivaio?

Azz!! Brutta botta!! Rimettiti presto super boia!!

:smile::smile::smile: ma come fai ???

scusate L'OT pirs:tu non te sciatta tanto che l'8/2 suono a Jesi e c'hai da veni!!!

:smile::smile: non ce la fai proprio a lasciarlo in pace!!!! :smile::smile: Piuttosto domattina io salgo presto che c'ho famiglia parto dal Coppo così pedalo un pochino di più a domani super boia biker!!!!!

Mah... tutto sommato il monte drena abbastanza bene,perqui credo si possa girare dignitosamente.Se il meteo è consensiente cosa che non credo ma mi auguro,faccio un giretto domani mattina.:i-want-t:

Ma vitamine del gruppo B si possono reperire anche nella frutta secca se non sbaglio (nocciole,mandorle,noci) nei legumi,non è sufficiente la quantità apportata da questi alimenti senza andare ad attingere a latticini o uova? Oppure ti riferisci alla vit. B12 specificatamente? Premesso la mia e...

Leggendo questo 3d sto rivalutando alla grande tutta la mia dieta,non sono mai stato un carnivoro convinto anzi!! Mangio solo carni bianche e al max due volte a settimana.Chissà che non riesca ad eliminare la ciccia una volta per tutte.Ora ho ordinato China Study e aspetto che arrivi,poichè le...

Effettivmente.....cmq consultando qualche sito inerente il fitness o body building di esercizi ce ne sono abbastanza. purtoppo la mia conoscienza di pesistica e solo in funzione del programma di potenziamento che faccio in inverno per la mtb e lo eseguo quasi esclusivamente con le macchine. Cmq...

Affondi con i manubri?..... che ne dici?

Per quanto ti vuoi inventare alla fine i giri sono sempre quelli......:medita:

noce e pirs più passa il tempo più diventate due vecchie checche isteriche!!!!!:smile::smile::smile::smile::smile:

Azz!! brutta caduta mi è capitata la stessa cosa qualche anno fa nello stesso infido punto!! solo che "fortunatamente"(si fa per dire...) ci ho rimesso solo la spalla sinistra, con una sublussazione,purtroppo sono cose che capitano a chi fa questo "sporco mestiere". Auguri per una pronta...

:smile::smile::smile::smile::smile:Sei sempre il mio eroe!!!!:smile::smile::smile::smile:

Accidenti una proposta molto allettante!!Però in questo momento mi rendo conto che la mia condizione di forma mi permette si e no un paio d'ore di pedalata!! Quindi preferisco astenermi piuttosto che essere di peso. Alla prossima Luk!!!