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Deleted member 219441
Ospite
Se discutiamo di raggiungere livelli d'eccellenza posso darti ragione, più per l'età che per il resto. Però non concordo col fatto che i risultati sarebbero inconsistenti e casuali. Facendo le cose ben fatte a 40 anni puoi ancora migliorare molto e toglierti belle soddisfazioni, quanto alla casualità resta legata solo al come si fanno le cose...
Poi se pensi che in 60 minuti non ci si alleni significa che non sai minimamente cosa sia l'intensità nell'allenamento.
Comunque è bello che interveniate sempre in modo positivo e incentivante... per una volta che qualcuno chiede come migliorare...
Credimi, so benissimo cosa significa e cosa sia l'intensità nell'allenamento ma dalla mia modesta esperienza, applicarla all'autore del thread che al post 36 dice testualmente:
Cerco di ritagliare la mia ora e poco più di bici ogni giorno. L'anno scorso restavo fuori tranquillamente anche 2 ore e mezza, poi a casa se la sono presa, il tempo è stato ridotto a 1 ora e 5min massimo 1 ora e 10 e da allora mi controllano col cronometro e vengono sottolineati i ritardi anche solo di 5 minuti sull'orario stabilito. Cerco di mettere a frutto il poco tempo, ma riesco a malapena ad uscire dalla città che già è ora di tornare, 20-21km e circa 300m di dislivello, ahimè solo asfalto.
la vedo veramente dura. Aggiungerebbe solo stress allo stress che già ha non appena esce di casa.
Ho letto con attenzione i tuoi post, denoti una notevole preparazione tecnica per quel che riguarda l'approccio all'allenamento, come svolgerlo e come ottenere i migliori risultati ma fidati, la mtb è diversa. Per me uscire con la bici non è quanti watt sviluppo o quanta vam faccio, la mtb è raggiungere la cima di una montagna con le mie gambe, è godermi quel panorama, sorridere e iniziare la discesa, fare il sentiero per tornare in strada e passare nello stesso punto in sella dove un mese prima scendevo dalla bici perché non lo sapevo fare. Questa è la mtb per me.
All'inizio pure io facevo attenzione a tutti i dettagli che citi nei tuoi post, poi col tempo mi sono reso conto che sopra una mtb hanno un valore relativo. In sella ad una bici da corsa potrei darti tutte le ragioni di questo mondo ma in sella ad una mtb no, in sella ad una mtb non ha senso farmi schiattare il cuore per fare un segmento su strava, non ha senso il tempo se non fai gare, come non lo ha la VAM.
Con cordialità.
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