Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[Somis]

Ieri 27 km, dislivello 1020 m.
Le strade asfaltate erano pulite, ma purtroppo i sentieri che faccio di solito erano impraticabili per troppa neve, tranne quelli ad altitudini più basse.
E' un po' che non scrivo in questa sezione, comunque da allora ogni settimana ho fatto 2/3 uscite da 19 km, dislivello 720 m.

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[Tc70]

schiena (cause anche sovrapeso?) comunque dovresti trovare la giusta postura e biomecanica tra te e bici, x non parlare ad un telaio comodo x tue esigenze, in piu potrei consigliarti un manubrio a farfalla e come ultimo un buon telaio artigianale in acciaio(consigliato acciao inox columbus) e vedi che sara un altra storia.

Sovrappeso...circa 8/10kg...in bici sono giusto,con biomeccanico...

 

[Strelok]

Ieri 27 km, dislivello 1020 m.
Le strade asfaltate erano pulite, ma purtroppo i sentieri che faccio di solito erano impraticabili per troppa neve, tranne quelli ad altitudini più basse.
E' un po' che non scrivo in questa sezione, comunque da allora ogni settimana ho fatto 2/3 uscite da 19 km, dislivello 720 m.
Vedi l'allegato 269799 Vedi l'allegato 269800 Vedi l'allegato 269802 Vedi l'allegato 269803

Ho dato un'occhiata al link del tuo sito:



Complimenti!!!

 

[Somis]

Complimenti!!!

Grazie, molto gentile

 

[Big Steak One]

Oggi grandiosa giornata Around il Cratere degli Astroni, per me luoghi inesplorati di grande impatto ambientale con trail, per le mie capacità, di altissimo livello tecnico.
33,8km 1.112+

Il "trattore" che ha reso possibile l'impresa, anche se in alcuni tratti l'ho dovuto caricare in spalla perchè davvero improponibili per me

https://www.relive.cc/view/2155147297

P.S. Strava è impazzito...troppi dati e non ne vuole sapere di fare il riallineamento con la rete[emoji23]
P.S.S. Eccolo, si è rianimato
https://www.strava.com/activities/2155147297
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[Keima]

Oggi grandiosa giornata Around il Cratere degli Astroni, per me luoghi inesplorati di grande impatto ambientale con trail, per le mie capacità, di altissimo livello tecnico.
33,8km 980+

P.S. Strava è impazzito...troppi dati e nin ne vuole sapere di fare il riallineamento con la rete[emoji23]

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Correggi 980+E :)

 

[Big Steak One]

Correggi 980+E :)

Corretto non solo il dislivello ma anche aggiunto il particolare, anche se qui lo sanno che il più delle volte vado in E+

 

[Hot]

Bei posti sembra.
E finalmente pedali... e ti puoi scapicollare giù per una discesa un poco scassata con radici e salti
E speriamo che non ti rompi le corna come al solito

 

[Keima]

Bei posti sembra.
E finalmente pedali... e ti puoi scapicollare giù per una discesa un poco scassata con radici e salti
E speriamo che non ti rompi le corna come al solito

E non si è nemmeno fatto sbranare dal gatto! Fa progressi!

 

[Cimpy_Babbano]

(...) mi hanno detto di star fermo senza sforzi almeno 3 settimane 1 mese e poi vedere i risultati x saper come poter proseguire, (purtroppo bisogna pagare le bollette ecc.., chi se lo puo permettete con questi contratti da SCHIAVITU MODERNA) infatti lavorando/sforzando piu che zoppicante non pregiudico solo i tempi di guarigione stimati tra 2/3 mesi, ma sopratutto proprio l"esito della stessa guarigione. (...)

Veramente brutto che uno non possa avere un periodo di recupero come si deve - basterebbe anche solo concedergli un periodo di lavoro tipo ufficio fatto da remoto, se proprio non lo si può lasciare a riposare.

Tanta solidarietà ma anche questa non si mangia.

 

[Fbf]

21 km e 430 mt di dislivello dopo 2 settimane tra influenza, tosse e mal di gola...e per non farmi mancare niente pure un pò di otite...

 

[Big Steak One]

E non si è nemmeno fatto sbranare dal gatto! Fa progressi!

Che ciaccara, sono stato a coccolarla un buon 10 minuti, a lei e ai cucciolotti che aveva in grembo[emoji76]

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[steve82s]

Oggi pedalata post pranzo...32 km x 128m...dsl...MTB

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[Tc70]

Il primo allungo...82km con circa 8/900+...il problema è che son volato su un lastrone di ghiaccio in discesa,stavo scendendo a passo d'uomo,pinzo et voilà a terra come un [email protected] fa male una cifra,ma non dovrei essermi rotto nulla,una gran botta spero...comunque oggi giornata da cartolina,cielo stupendo,lago un tappeto d'acqua e la temperatura da Primavera (tutto sballato sto tempo!)...dolorante,ma ci sono,la schiena ancora rompe...ma quando son 'caldo' non la sento...è dopo...

 

[Tako 75]

Oggi Vesuvio conquistastato. 60 km con dislivello complessivo 1249 mt. Scenari mozzafiato ma la barbarie dell’uomo con gli incendi del 2016 è allucinante...


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[andry-96]

55km di fondo sugli arrivino del chiese

 

[bonny92]

Oggi 77 km x 860 D+ ri-provato il percorso della granfondo le terre di franciacorta e poi ho vagato un pò la un pò qua....

 

[Strelok]

54Km e 1160m d+.
Salita dalla strada del Menadòr (Kaiserjägerstrasse), fino alla colonia di Passo Vezzena.

 

[wilduca]

ieri 30 km x 700 m circa in mtb, le gambe non giravano

 

[Big Steak One]

Oggi 17,6+19
Aggiungo un video-foto dell'uscita di ieri attorno al Cratere[emoji5]

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