Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[mb70]

100 km in bdc. Erano 19 anni che non toccavo i 100

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[bonny92]

Oggi 44 km x 620 D+ convinto di avere la traccia sul garmin...alla fine vagato un po' alla cazzum e tornato indietro!

 

[wilduca]

84 km x 1100 m in bdc

@mb70 : ora punta ai 200 km

 

[Tc70]

Come predetto e complice il meteo con ribasso sostanziale temperatutra...oggi riposo...

 

[mb70]

84 km x 1100 m in bdc

@mb70 : ora punta ai 200 km

Ecco ci vuole poco a montare la scimmia [emoji12]

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[Fbf]

36 km e 760 mt di dislivello in mtb

 

[salukkio]

Oggi monte Molinasco: 23 km e 900 m di dislivello

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[andry-96]

e 500m+ in strava mode
Pensavo che la settimana di ferie mi avrebbe stroncato le gambe, invece il piano di allenamento sembra funzionare e le gambe girano bene

 

[ste97]

ieri 54km x 1160 D+ , oggi 44km x 1030, volevo fare altri 800 di dislivello ma le gambe non girano, chiudo la settimana con 166km x 3930 c.a.

 

[Newbiker9988]

Oggi 30km e 1100 dislivello, con annessa una bella caduta.....

 

[max16]

Oggi un due giri separarti ma simili 30 km con circa 500 d+ . Nuovi sentieri vicino a casa molto carini

 

[Cimpy_Babbano]

100 km in bdc. Erano 19 anni che non toccavo i 100

(!!)
Che poi oltre i 50 ti multano...
:D

Io ieri forse 4, a rotta di collo, per beccare una cartoleria aperta per le necessità scolastiche dimenticate dei pargoli. Niente da fare, una nota oggi non ce la leva nessuno...

 

[mattege]

17km 700d+

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[wilduca]

17km 700d+
...

che bella salita

 

[mattege]

In realtà sali sempre su asfalto e quella in foto è la bellissima parte di discesa flow.
Divertente davvero!
Se ti riferisci al dislivello si, bisogna salire due volte per fare tutte le discese ed è bella tosta, ma sai com’è, no pain no gain [emoji6]


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[bonny92]

60 km x 880 D+ 2 goccie d'acqua e tutto infangato...ma vaffan..

 

[andry-96]

60 km x 880 D+ 2 goccie d'acqua e tutto infangato...ma vaffan..

Ehh ma ci voleva, da me i sentieri sono già paurosamente secchi, serve acqua sia per l’ambiente che per i trail

 

[bonny92]

Ehh ma ci voleva, da me i sentieri sono già paurosamente secchi, serve acqua sia per l’ambiente che per i trail

Si infatti, ma se deve piovere che piova! qui fa sempre a finta )) per questo nell'ultima settimana ho girato sempre sullo stesso monte, sfruttando il secco, basta un po' di pioggia e resta il pantano per mesi li!
E infatti oggi a salire tra pietre e canaloni col bagnato dovevo continuare a scendere (odio mettere il piede a terra) mentre tutta la settimana scorsa riuscivo a rampare su dappertutto!

 

[andry-96]

40km 400m+
Zero gambe zero lucidità, 3 bicchieri di vino lo hanno messo KO

 

[Tc70]

40km 400m+
Zero gambe zero lucidità, 3 bicchieri di vino lo hanno messo KO

E tu bevi vino prima di partire? Non è un integratore!! Come te lo devo dire!!!
Dopo si, prima mai,forse durante...