DECATHLON E LE ALTRE...E...VARIE ED EVENTUALI: IL CIRCOLO DEI CAZZARI VAGANTI! NO FENOMENI PARTE 8
- Creatore Discussione Minitrek
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È la camomilla che ti rallenta!
A parte gli scherzi, secondo la mia modesta esperienza è molto importante cosa mangi la sera prima ed eventualmente quanto tempo passa dalla colazione e la partenza. O dal pranzo e la partenza. Ricordo che in gioventù in occasioni particolari dove la partenza era molto presto mi “allenavo” anche a fare la colazione alle 5 del mattino per un mese prima dell impegno.
Io ho molta nausea al mattino, infatti per giri brevi parto anche a digiuno e vado bene.
Ma se faccio 2 ore e mezza o più devo fare colazione per forza
Comunque son proprio le gambe che girano meno...
Ieri pomeriggio ho fatto il muro di cemento che è una salita molto ripida, era da quando facevo gare XC che non lo facevo.
Se lo provo al mattino mi pianto dopo 30 metri
bonny92
Biker poeticus
Io mangio parecchio a tutti i pasti, ma la mattina in particolare non vado una ceppa!
Me ne accorgo di più in bdc, dove nei tratti di pianura le gambe non girano, non c'è verso, paiono addormentate.
Per qualche strana ragione in salita la differenza è poca, però sono anche meno "pieno" in confronto al pomeriggio dove parto alle 13/13.30 ruttegiando!
Io la mattina rendo sempre meglio. E mai mi azzarderei ad uscire senza aver fatto colazione.
Pedalare dopo pranzo, invece, è una cosa che proprio non mi piace.
Colazione con un frutto, un vasetto di yogurt greco, 8 - 10 fette biscottate (no marmellata, no burro), caffè.
Mai avuto problemi, sia nel weekend quando faccio qualche uscita in bici, sia nel corso della settimana.
Con me funziona, ma mica siamo tutti uguali. Se mangiassi arance e banane son certo che starei male
Pedalare dopo pranzo, invece, è una cosa che proprio non mi piace.
Colazione con un frutto, un vasetto di yogurt greco, 8 - 10 fette biscottate (no marmellata, no burro), caffè.
Mai avuto problemi, sia nel weekend quando faccio qualche uscita in bici, sia nel corso della settimana.
Con me funziona, ma mica siamo tutti uguali. Se mangiassi arance e banane son certo che starei male
Abitudine che qualsiasi dietologo deprecherebbe
"Il pasto più importante della giornata", viene definito
Big Steak One
Big Stairs One
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- Ex Giant Dirt-E 2+ - Merida One Sixty 2 - Turbo Kenevo Expert 2020
Altro paese o città come Napoli, che pur di avere la sovvenzione ha creato una ciclabile per allinearsi agli standard europei. Almeno qui ci sono gli alberi di mezzo. Da noi si cambia da una parte all'altra della carreggiata attraversandola.
Fosse ogni tot di metri e metri passando un incrocio ad esempio, passi pure ma non è così. Solo sul lungomare è per modo di dire fatta bene. 1,4km. Il resto è uno zig zag impazzito e tantissime interruzioni dovute agli incroci e senza semaforo.
Un esempio...
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K
Keima
Ospite
Vedi come ognuno ha i suoi cicli energetici...
Se non mangio prima di uscire in bici dopo nemmeno 10 km mi accascio...
Meglio che faccio colazione in casa, piuttosto che fermarmi a mangiare porcherie perché sono in crisi
Idem pure io tutte le mattine colazione con caffè latte e cucchiaino di miele, due biscotti, yogurt con grano kamut e frutta secca e bicchiere di centrifuga arancia, limone e zenzero. Questa è la mia colazione sia per pedalare che per andare al lavoro, se non mangio così dopo poche ore mi sento mancare le forze
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Ma che dietologo è? Non mi fiderei mica! Specificare ben chiaro(e poi mangiarli) e di vitale importanza. Buon fine settimana a tutti! Oggi sono anti sport, mi sbronzo e mangio come un porco.La mia gioia compie 3 anni. A dir la verità, gia compiuti, oggi e solo un buon motivo per papà di sbronzarsi
Domani e dura di nuovo, parecchi chlili di carne da grigliare. Accidenti a me!!!! La bici? La bici, come dice @Minitrek Fangul
Allora oggi ti metti "mani e piedi!"Ma che dietologo è? Non mi fiderei mica! Specificare ben chiaro(e poi mangiarli) e di vitale importanza. Buon fine settimana a tutti! Oggi sono anti sport, mi sbronzo e mangio come un porco.La mia gioia compie 3 anni. A dir la verità, gia compiuti, oggi e solo un buon motivo per papà di sbronzarsi
Auguri alla piccola!
invece io pedalo un paio di ore, poi mi fermo per una barretta e un caffettino e poi faccio le altre 2 ore.
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