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avro un occhio molto piu attento all'estetica rispetto che alla tecnica, ma possibile che i progettisti non si sono resi conto che quella "scatola da scarpe" a copertura dell'ammo non si puo vedere ?

un atleta puo chiamarsi tale e puo parlare di allenamento e forma, partendo ad un minimo di 8 h settimanali, ovviamente non concentrate tutte su una uscita... Partendo da questo crudo assioma , poi è ovvio che se si esce tutti i gg per 15 20 30km qualche miglioramente lo si ha, ma certo non...

ho paura che per una bici prettamente XC, alzarla di 2 cm sia veramente troppo (oddio poi non so se appunto 120 si traduca in +2cm a livello di sterzo)

benvenuto, nel fantastico mondo dei delusi !! ...ma se poi analizzi la cosa , come avevamo detto era solo un test per capire il fantastico mondo delle gare e al netto di questo su 600 partenti sei arrivato 119, io me lo poterei a casa alla grande anche perche da 50enne certo non puoi tanto...

quello che ho detto, non credo abbia bisogno s una gara di 2h di tanta carbo. venendo oltretutto da una colazione.

Altra cosa importante sono le gomme e la giusta pressione. occhio a non gonfiarle troppo e ne poco....

detto che a mio avvviso dovresti starci dentro ai 60gr/h , pero se vuoi aumentare devi diversificare le fonti di glicogeno, solo cosi si puo arrivare ai 100 gr/h, che poi come detto sarebbe troppo e rischi effetti gastrici non desiderati, piuttosto appunto porati dei gel in piu , in una gara di...

dipende quante kcal stanno dentro quella borraccia, e poi se tu sei abituato vabene....pero dipende un po anche dalla giornata, io personalmente avere qualcosa di mezzo dolciastro come borracia non la sopporto pero è soggettiva la cosa...