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Salve, da quando ho smontato la cassetta pignoni il mozzo gira malissimo. Il corpetto ruota libera si smontò assieme alla cassetta. Apparentemente non manca nulla ma quando vado a montare nuovamente il corpetto al mozzo gira bene soltanto se non premo ai lati della ruota. Infatti...

frutta, verdure, legumi, uova, pollo ... tutte cose essenzialmente "buone" 2/3 giorni che mi sento debole e affaticato poi stasera una voglia di "sgarrare", il classico HOT DOG con 4 grossi wurstel maionese a volontà ketchup e patate al forno piene seppe di olio e... MI SENTO UN LEONE! mi...

Come da titolo, mi ritrovo col cerchio perfettamente dritto però non perfettamente circolare, evidentemente ha preso qualche botta ed è leggermente più alto in due punti opposti tra loro. La prima cosa che mi viene da fare è dargli un paio di martellate sulla parte allungata ma rischio di fare...

Salve, devo scegliere uno di questi due prodotti Garmin per monitorare le mie attività su MTB come faccio con Strava. Vi dico subito quello che mi serve così potete indicarmi quello più adatto. ovviamente le attività le caricherò su garmin connect e mi interessa trovarci: - la traccia del...

Salve, nella frequenza minima allenante ho un valore di 122 , soglia aerobica 162, soglia anaerobica 182. Quando pedalo sotto i 135bpm non mi riscaldo proprio, non ho affanno e sento pure freddo, è possibile che i valori misurati dal medico siano sballati e che la frequenza minima allenante sia...

Salve è da tempo che volevo chiedere info sui cosiddetti prodotti da assumere dopo la sessione di sport. Ho notato che tutti i prodotti da recupero (dopo lo sport) contengono aminoacidi b.c.c.a e qualche vitamina ma anche alcuni prodotti che si assumono durante la sessione sportiva contengono...

Salve, mi capita spesso, soprattutto nel periodo più fresco, di avere il naso che cola e di conseguenza devo soffiarlo spesso con dei fazzolettini durante la pedalata. Quando bevo si attenua per un po' per poi ricominciare. Vorrei sapere da chi ha esperienza se è un allergia, se posso bloccare...

Ragazzi... per voi espertissimi di componentistica. Vorrei rendere questa bici il più performante possibile, iniziando dalle piccole modifiche a quelle più radicali. Mi interessa sapere anche se una forcella diversa (sempre da 130mm) possa alleggerirla (quale). Le ruote, i pedali... ma...

:nunsacci: Proprio non riesco a capirlo... La 920 è visibilmente più grande, monta gli stessi componenti ma risulta più leggera ?!? Peso della Scott Genius 920 - Kg 12,6 http://www.scott-sports.com/global/en/products/227724009/bike-genius-920-xl/ Peso della Scott Genius 720 - Kg 12,9...

Salve, vorrei qualche opinione sui freni che monta la mia bici e capire a cosa servono quelle manopole di regolazione segnate in foto. Un amico mi ha spiegato per sommi capi a cosa servono ma gradirei avere un opinione esterna (magari da qualcuno che li monta). sono un po' perplesso perché...

Ammetto che non davo molta importanza ai copertoni ma ultimamente sto notando che variano moltissimo non solo per il disegno ma anche per la curva... alcuni sono addirittura quasi piatti. Quelli che monto attualmente sono i saguaro 2.0 mi sembrano troppo tondi, al punto tale che a forte...

Faccio questa domanda a voi esperti perché regolo la pressione delle gomme alla misura massima consentita 3 bar (pensando di fare bene) ma in salita slitto spesso e ho l'impressione di fare molta più fatica mentre dovrebbe essere l'inverso (!?), in discesa cado facile, la ruota davanti sbanda in...

Durante l'uscita di oggi mi è venuta improvvisamente una fame micidiale! Avrei mangiato un intero pollo allo spiedo con patatine... da questa voglia ho dedotto la richiesta di proteine da parte dell'organismo ma come avrei potuto fornire proteine da rapida assimilazione ? esistono integratori...

discussione da cancellare. grazie

scusate la domanda banale ma ne sento spesso parlare, in realtà non ho capito se sono bici che ti fanno usare giusto fuori il negozio o se puoi provarle in qualche percorso definito dal negoziante o in libertà noleggiandole. e poi mi interessa sapere se esiste qualche struttura in grado di...

Esiste qualche struttura in grado di offrire bici a noleggio per le gare tipo Marathon ?

Ho letto le linee base che definiscono una bici XC o All Mountain in particolare (da Wikipedia): MTB da all mountain: - quasi sempre full suspended (biammortizzato) - componenti di fattura robusta - sospensioni dai 140 ai 200mm se non regolabili, dai 110 ai 150mm se dotate di regolazione -...

Amici Bikers, sto pensando di cambiare bike, ma ho un dubbio bestiale sulla SICUREZZA! :nunsacci:Sono caduto un numero impressionante di volte con la mia front e mi son fatto anche male, pensavo appunto di passare ad una full, non troppo "morbida", per restare almeno un po' competitivo...

Qual è la marca di MTB che, come avviene per le auto della Merceded, tiene bene il prezzo dell'usato e si rivende senza problemi ? secondo voi la Specializzed è una di queste ? e la Scott ? ..ho letto di telai garantiti addirittura 25 anni O.O mi servono queste info per il mio prossimo...