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  • Cannondale presenta la nuova Scalpel, la sua bici biammortizzata da cross country che adesso ha 120 millimetri di escursione anteriore e posteriore in tutte le sue versioni. Sembra che sia cambiato poco, a prima vista, ma sono i dettagli che fanno la differenza e che rendono questa Scalpel 2024 nettamente più performante del modello precedente.
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  1. john deere power

    Seguite diete per andare in bici?

    be' non e' che sia un mostro, ma gia' al 75-80% delle mie possibilita', su uno sterrato piatto o leggermente ondulato, per me e' facile, e sopratutto divertente, viaggiare sui 33-35 orari :mrgreen:, troverei molto noioso viaggiare a 15 orari
  2. john deere power

    Seguite diete per andare in bici?

    se arrivi a mangiare solo perche' senti la fame, e' perche' sei quasi a secco di energie. e' un grosso errore in cui incorrono i principianti, ci passai anch'io al primo anno in bici. una volta mi capito' di sentirmi finito quando mancavano 2 km piatti a casa, ci misi 20 min ad arrivarci ...
  3. john deere power

    Seguite diete per andare in bici?

    gli amatori possono essere agonisti o escursionisti del weekend :-). a me personalmente piace ''volare '' sugli sterrati come sull'asfalto, anche se non gareggiando , non ho gli stimoli di andare a tutta. ma il mio 80%, corrisponde circa a viaggiare su uno sterrato piatto, a circa 20 km/h piu'...
  4. john deere power

    Seguite diete per andare in bici?

    dieta da sportivo di sport di resistenza ovviamente. Andai da un nutrizionista di alto livello circa 15 anni fa,dopo una ventina d'anni di ciclismo agonistico,in cui pensavo di mangiare bene in quanto a qualita' e quantita', ma con errori clamorosi di ignoranza in materia. dopo l'incontro col...
  5. john deere power

    Club Trek Procaliber

    soffri di schiena abitualmente? comando remoto grip shift? io mi ci trovo benissimo. ho un problema molto frequente di informicamento mignolo e meta' anulare dx (compressione probabile nervo ulnare). non penso sia un problema di manopola , anche se sono abbastanza dure, ma del fatto che il...
  6. john deere power

    Club Trek Procaliber

    rimossi gli elastici, ora ci siamo. + 50watt :mrgreen:
  7. john deere power

    News Misuratore di potenza Favero Assioma Pro MX

    mi era capitato lo stesso: non avevo fatto l'attivazione dei pedali da app favero. appena fatta , dopo diverse soste per capire il motivo, hanno preso a funzionare
  8. john deere power

    Club Trek Procaliber

    mi era sfuggito che ci fossero procaliber in alluminio, pensavo che con tealio alu fossero tutte xcaliber :-)
  9. john deere power

    Club Trek Procaliber

    nel catalogo delle x caliber c'è proprio la bici in foto
  10. john deere power

    Club Trek Procaliber

    ah ok, visto, trattasi di x-caliber
  11. john deere power

    Club Trek Procaliber

    bellissimo colore! questa non ha il sistema isospeed? :nunsacci:
  12. john deere power

    Club Trek Procaliber

    parli di discese dissestate e-o molto tecniche? o discesa a prescindere?
  13. john deere power

    Club Trek Procaliber

    non mi riferivo ad una corona piuttosto che l'altra, ma alla pedalata a stantuffo, che rende il 40-50% in meno di quella rotonda come potenza erogata, e a spanne 80% come minor affaticamento muscolare su piu' ore. concordo sul discorso del 34, io la gamba modestamente ce l'ho, per gli stimoli...
  14. john deere power

    Club Trek Procaliber

    che non renda e' un fatto oggettivo, lo dimostra l'evoluzione dettata dagli atleti professionisti. che sia soggettiva, e' sinonimo di grossi limiti in campo atletico, o semplicemente un obbligo per l'uso di pedali flat
  15. john deere power

    Club Trek Procaliber

    che significa?non usati? tutto e' relativo ai percorsi che fai abitualmente, sacrificare l'una o l'altra per qualche minuto in una settimana di pedalate, ha poco senso. per il 34, che io ho tondo, ma penso non cambi nulla, ti garantisco che il 10, lo uso solo su discese molto pedalabili, cioe'...
  16. john deere power

    Club Trek Procaliber

    buongiorno gente, dopo due mesi devo dire che con la procaliber mi trovo alla grande! Nonostante i 500gr di peso aggiunto rispetto alla ''vecchia'' cube, ho gia' abbattuto diversi record personali sulla piattaforma strava, sopratutto in salita, considerando che a febbraio - marzo, ho migliorato...
  17. john deere power

    Frequenza di pedalata media in mtb

    e' come dicevo sopra. alla fine il ritmo ideale e' individuale, piu' si va ai limiti, piu' viene naturale quello che e' piu' comodo o meno faticoso a sensazione. quello che conta e' aumentare la potenza erogata, che equivale ad aumentare la velocita' di crociera in certe situazioni caspita...
  18. john deere power

    Frequenza di pedalata media in mtb

    non ho ben capito :che vai a fondo lento o al 80-90%(a tutta lasciamo stare eh eh) mantieni sempre la stessa cadenza? :nunsacci:
  19. john deere power

    Frequenza di pedalata media in mtb

    quindi , se ti capita, hai necessita'- voglia di aumentare la velocita' a livelli elevati, per diversi minuti o decine di minuti, non per lo scatto di 100 metri, come di regoli con le rpm? mantieni la stessa cadenza arrivando al massimo rapporto ?