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In Garfagnana sulle cime degli appennini neve in valle vento ma abbastanza sereno Rider450 2024-4-18 10:26:17 Tempo2:00:28 Distanza47.68 km Velocità23.75 km/h Altitudine411 m

https://www.temu.com/it/pantaloncini-cargo-da-trekking-multi-tasca-da-uomo-leggeri-e-ad-asciugatura-rapida-pantaloncini-mtb-elasticizzati-per-golf-pesca-attivit%C3%A0-all-aperto-tattiche-e-casual-g-601099527218988.html?top_gallery_url=https%3A%2F%2Fimg.kwcdn.com%2Fproduct%2FFancyalgo%2FVirtualMod...

Pure io una visita e 2 certificati, sport atletica e MTB ,una volta con il certificato e tessera UISP relativa per svolgere gare in MTB ,in una gara RUN non volevano farmi partecipare perché non ero tesserato con alcuna squadra riconosciuta da FIDAL e altri enti

Rider450 2024-4-13 16:59:28 Tempo46:08 Distanza15.08 km Velocità19.61 km/h Altitudine447 m Alt. Max. 447 m Guad. Altit. 278 m Rider450 2024-4-13 17:46:08 Tempo1:43:38 Distanza34.29 km Velocità19.85 km/h Altitudine733 m Alt. Max. 733 m Guad. Altit. 640 m Rider450...

Rider450 2024-4-11 10:03:01 Tempo2:56:45 Distanza65.09 km Velocità22.10 km/h Altitudine816 m Alt. Max. 816 m Guad. Altit. 1327 m Anche ieri solo asfalto per far fondo

ciao arrivati ne ho presi 2 paia a 36 euro su Temu prodotto buono ed elastico ,doppio velcro per restringimento taglia ,io ho preso una S di e devo dire che avendo una 44 la taglia S è leggermente più grandina ,comunque nel complesso buon prodotto

Rider450 2024-4-9 17:01:32 Tempo1:48:49 Distanza45.57 km Velocità25.13 km/h Altitudine683 m Alt. Max. 683 m Guad. Altit. 707 m Ieri dopo lavoro tutto asfalto

mi associo

Rider450 2024-4-5 16:40:40 Tempo1:48:44 Distanza42.31 km Velocità23.35 km/h Altitudine311 m Alt. Max. 311 m Guad. Altit. 446 m Rider450 2024-4-6 9:59:47 Tempo2:11:09 Distanza40.49 km Velocità18.52 km/h Altitudine1086 m Alt. Max. 1086 m Guad. Altit. 1067 m CON...

appena li ho ti dico

ho ordinato questi vedremo

Rider450 2024-4-3 11:06:52 Tempo1:28:37 Distanza21.35 km Velocità14.45 km/h Altitudine712 m Alt. Max. 712 m Guad. Altit. 655 m STAMANI: Inizio S.T del COLLEGAIO Passaggio su ponte Lungo il percorso "supposta gigante "

Rider450 2024-3-30 15:04:15 Tempo1:39:24 Distanza31.36 km Velocità18.93 km/h Altitudine593 m Alt. Max. 593 m Guad. Altit. 522 m Rider450 2024-4-1 17:32:23 Tempo1:37:26 Distanza30.71 km Velocità18.91 km/h Altitudine760 m Alt. Max. 760 m Guad. Altit. 583 m Rider450...

mamma mia che lavoro

Rider450 2024-3-29 16:43:13 Tempo2:21:47 Distanza28.20 km Velocità11.93 km/h Altitudine664 m Alt. Max. 664 m Guad. Altit. 830 m Ieri giri ad Antisciana fatto 2 volte il S.T. del Collegaio, divertente e ben tenuto,al primo turno volo in una discesa in contropendenza niente di che...

quel che rimane

Stamani colazione, caffe e pasimata dolce tipico della garfanana, verso le 8,30 un mio collega ha portato una colomba artigianale classica ,mandorle ,canditi ecc ,eravamo in tre, finita dopo un po, pranzo a lavoro ,1,5 etti di pastasciutta al sugo ,piu un tocco di grana, e per finire un pezzo...

infatti di costituzione sono cosi eppure mangio ma non ingrasso

senza sacrifici mangio e bevo quello che voglio per 178 cm e 62 KG

stamani brutto tempo qui in Garfagnana oggi dovrebbe migliorare ....................