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Ho le tue stesse sensazioni ovvero indossando gli occhiali il punto si sposta e quando li porto in bici mi sembra di essere più alto. Ho sempre portato occhiali e l'effetto era talmente accentuato che quando li toglievo mi trovavo male perchè ero troppo schiacciato a terra. Poi ho smesso di...

Grazie l'avevo già visto ma sinceramente se faccio le prove non c'è una lente che mi vada bene, sfalsano tutte da matti. Forse sarà perchè abitualmente non porto mai gli occhiali

Grazie per l'ottima recensione!! Le G30 le ho trovate su un modello Radar Path però quelle frastagliate (che lasciano delle aperture sotto la montatura) e non so se sono valide per chi va in bici. Invece per i Flak Jacket ne ho travato un paio con le lenti gold iridium polarizzate e un paio con...

Ciao a tutti!!!! Vorrei comprare un paio di Oakley Radar o Flak Jacket XLJ e mi piacerebbe avere qualche consiglio da chi li ha provati o si è già informato per capire pregi e difetti di tutti e due. Li utilizzerei prevalentemente in MTB ma anche eventualmente per correre o per qualche...

Ciao, scusa la domanda personale..... hai appurato dal punto di vista clinico che l'ipertensione è dovuta ad un problema renale? Di che patologia soffri? L'ACE Inibitore te lo prescrivono per i reni? Ciao e grazie

Io ne faccio 5 (niente spuntino pre nanna) ma non voglio dimagrire. Il numero dei pasti consumati è indipendente dall'obiettivo del dimagrimento perchè è comunque un'abitudine che fa parte del personale stile alimentare. Io mi trovo bene così e lo facevo sia mentre ingrassavo, sia quando volevo...

Fondamentalmente riducendo la quantità di cibo e principalmente i carboidrati. C'è da fare una premessa; durante le 2 settimane di ferie passate in montagna e nonostante le quotidiane uscite in MTB ( a volte sia mattina che pomeriggio) sempre molto performanti per un totale di 18.000 m di...

Non ti preoccupare nessuna imposizione; è normale dialettica. Anch'io porto la mia esperienza ed è diversa dalla tua; tra la fine dell'estate e l'inizio dell'inverno scorso, complice un infortunio, ho dovuto sospendere le uscite in bike e nel giro di un po' di mesi ho messo su 6 kg. In...

A chi è rivolta questa domanda?? Perchè a quanto pare ci sono due scuole di pensiero

E questo cosa vorrebbe dire??? Tutti i meccanismi metabolici hanno finalità di scambio energetico e se non reintegrati i macro nutrienti creano inevitabilmente deficit. Spiegami perchè la demolizione metabolica dei lipidi (lipolisi) non dovrebbe seguire questa regola !!?? Come ti è già stato...

Forse non è ben chiaro il concetto; non è lo sport che fa dimagrire, qualunque sia la frequenza e/o l'intensità; è il mangiare meno che fa dimagrire, punto! Chiaro che lo sport aiuta se si vuole dimagrire perchè aumenta il dispendio ma se mangi in proporzione a quanto consumi non cali un...

Manovrerai meglio sullo stretto ;-)

la taglia è espressa in pollici quindi dalla 18 alla 20 ci sono 5 cm di differenza del piantone

E' la misura di quanto alzi il sellino dal piantone; in linea di massima mi pare di ricordare che non dovrebbe superare i 20/22 cm

18" sono un po' pochini per chi ha 90 cm di cavallo però bisogna vedere le misure della bici globali; se l'OV va abbastanza bene, con un po' di fuori sella in più te la cavi ugualmente. Avrai una bici più manovrabile nello stretto

Non hai specificato che attacco manubrio usi; se con l'attuale bici sei già al limite (superiore o inferiore che sia) sei vincolato per l'orizzontale virtuale. Stesso discorso per il piantone; con la 19" avristio 4 cm in meno della tua attuale; devi vedere se quei quattro cm di fuori sella in...

Come già accennato, la quota disponibile di grasso a scopi energetici è di circa 70/100 g quindi circa 630/900 kcal (1 g di grasso = 9 kcal); a questo dobbiamo aggiungerci il glicogeno (carboidrati) normalmente stivato nel fegato e nei muscoli e qui il calcolo si fa un po' più complesso ma...

Io invece quoto abbastanza; il dispendio calorico è conseguente e direttamente proporzionale al consumo di ossigeno, quindi un sistema aerobico ben funzionante e allenato non può che agevolare il dimagrimento nonchè il consumo dei grassi che notoriamente vengono utilizzati in regime aerobico...

In effetti molti sovrastimano il dispendio calorico e dopo un'oretta di bici sono convinti di essersi "guadagnati" una mangiata pantagruelica. E' comunque una convinzione abbastanza generalizzata e si riscontra in tutte le attività fisiche e non è certo di aiuto per chi cerca di perdere peso...

Anche questo è vero fino ad un certo punto; i culturisti paradossalmente sono estremamente magri visto che hanno una percentuale di massa grassa che per alcuni si attesta intorno al 4/5% e sport di "durata" ne fanno veramente poco. Vero che l'alimentazione per loro ha ruolo fondamentale ma ce...