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Buona a Pasqua a tutti. ^^

Carissimi, un saluto a tutti. ^^' Da settimana scorsa ho ripreso in mano la bici dopo aver, finalmente, affrontato di petto il trauma dell'incidente avvenuto qualche anno fa. E poi devo buttare giù la panza. Un saluto a tutti. naked

Un saluto a tutti quanti. ^^'

Ho letto la questione delle ordinanze comunali. Semplicemente delirante. un abbraccio virtuale a tutti quanti

pedalare con la mascherina è impossibile. Io solo a camminare mi sento in debito di ossigeno.

Però la mascherina se sei in giro da solo non devi usarla. Se ha lo scopo di garantire l'incolumità degli altri e esiste il distanziamento sociale si puö anche non usare. Quando sei in auto da solo non devi metterla

Basta usare il wind stopper

Tutti pronti per il 4? Sabato 9 ci saranno i percorsi intasati

Pranzetto leggero a base di salsiccia patate r gorgonzola. poi letture varie e un paio di ore di stepper guardando netflix lo stepper lo faccio ogni giorno. il peso infatti non è cambiato

Bene bene buona Pasqua a tutti

Come state?

Ciao a tutti. Ieri quasi due ore per fare la spesa. Comunque ha ragione Maurizio: non si può usare la bici. Ieri una mia cara amica stava camminando su una pista ciclabile con la figlia. Si è fermata la polizia locale e le ha chiesto perché fosse in giro. Le ha risposto che stava semplicemente...

Bel giro. Se andassi ancora in bici... Nel mentre sto organizzando una "dorsale lariana" a piedi. Penso che in giornata sia fattibile anche camminando.

In bocca al lupo Maurizio. Sono cose che ti fan girar le balle. Io sono a 104,7 km di camminata da inizio anno. Punto ai 6000 in un anno.

Mi porto avanti.

Buon anno a tutti

Record di camminata veloce. 7'13" a km. Superavo pure quelli che correvano "_^

Io non uso polar o Garmin. I dati vengono rilevati dall' iwatch che, a quanto pare, è il più accurato nel calcolo delle calorie consumate. https://www.hwupgrade.it/news/wearables/apple-watch-fra-i-migliori-cardiofrequenzimetri-di-massa-mediocre-per-il-tracking-delle-calorie_68894.html

Ciao, a 120 battiti al minuto, in ora, consumo mediamente non più di 450/460 kcal. per consumarne 600 all'ora devo andare oltre i 140.

Ho capito che domani sera sarà una cena per due: io e mia moglie. :!: