Risultati della ricerca

  1. W

    allenamento per Ironbike

    Thx... veramente un'impresa :soffriba: :soffriba: :soffriba:
  2. W

    allenamento per Ironbike

    quale sarebbe questo topic?
  3. W

    Allenare fiato, gambe con corsa...

    Ok, mi fa piacere che ti interessa l'argomento in questione :-) si anche io la penso come te, che la ripetitività nell'allenamento annoia... cmq io ora sto usando le cavigliere... voelvo qualche opinione o consiglio da qualcuno di voi che ne fa uso.... cmq, tu correndo 3 volte alla...
  4. W

    Allenare fiato, gambe con corsa...

    Ciao, so che si è già discusso su questo... cioè mi sembra di aver capito che corsa e mtb non sono sport antagonisti, anzi, mi sembra anche di aver letto che molti di voi alternano questi 2 sport.... la corsa allenerebbe molto anche il fiato... oltre che alcuni tipi di muscoli.... ora...
  5. W

    ** Dozio **

    ehm lavatoio? mi sa che non lho visto %$)) %$)) %$)) hai presente la discesa per arrivare al santuario? ecco io sono arrivato fino li e poi al santuario... ora? dici che devo proseguire per quela strada li? (senza scendere al Sant)
  6. W

    ** Dozio **

    Ciao brianzabikers... volevo chiedere pareri su questo posto... siete mai stati? come è per voi? una volta in cima che percorsi posso fare? io torno sempre indietro da dove sono venuto.... lho fatto 3 volte per ora, e non è male come percorso, naturalmente intendo da airuno e poi per...
  7. W

    * Allenamento con i rulli *

    ma certo... nemmeno io posso permettermi tutti quei soldi in un videogioco... la realtà è molto più bella e gratuita :-P quindi sono l'ideale per le ripetute vero? niente fondi sconnessi, vento, curve, traffico, smog, sassi, e mille altri inconvenienti.... o sbaglio? quindi...
  8. W

    * Allenamento con i rulli *

    mi piace un sacco il primo.... quello con i percorsi in DVD, qualcuno di voi li ha provati? ma sono cosi realistici? il problema è che costano un botto :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( e che tabelle/allenamento seguite con i rulli? fate tipo 1 ora, 2, 3 di pedalata? o seguite...
  9. W

    * Allenamento con i rulli *

    Dato che non ne so molto al riguardo... mi affido a voi... qualcuno di voi si allena sui rulli vero? è quasi identico ad andare in bici normalmente no? intendo per i rapporti, il fuori sella ecc.... esistono dei rulli economici? dato che non so nemmeno su che prezzi si aggirano...
  10. W

    ** Stelvio, che impresa **

    Dall'alto adige? dove precisamente? ma tu dici di arrivare li in macchina e poi salire? o partire da casa mia in bike e stare via + giorni? io abito in provincia di lecco... mi sa che è una mazzata partire da qui per poi fareo lo stelvio... no?
  11. W

    * Addominali, pettorali... *

    Non credo che il risultato visivo sial LO STESSO dopo averne fatti 100 al giorno e non averne fatti nessuno...
  12. W

    * Addominali, pettorali... *

    mica devo fare body building.... per curare cosi l'alimentazione..... io volevo vedere dei risultati insomma... e naturalmente rafforzarli per la mtb... 100 al giorno... anche se non curo l'alimentazione come un body builder, noterò qualche risultato no?
  13. W

    * Addominali, pettorali... *

    E i risultati li noti? dopo circa quanto? è allenante farne 100 al giorno?
  14. W

    * Addominali, pettorali... *

    Ma per conto tua a casa o li fai in palestra? piegamenti e trazioni sarebbero? ma per gli addominali fai i classici no? da seduti, gambe un po piegate... ti pieghi portando la testa vicino alle ginocchia e torni in dietro piano...
  15. W

    * Addominali, pettorali... *

    Ciao, gli addominali servono molto nella pratica della MTB vero? voi allenate gli addominali e i pettorali? (dico in casa per i cazzi vostri NON in palestra...) quanti, e ogni quanto ne fate? e che esercizi fate precisamente?
  16. W

    PANTA FREERIDE lunghi e corti

    Fichi... peccato che non faccio FR :?
  17. W

    * Pedali shimano 520, e scarpe SPD shimano *

    up
  18. W

    * Pedali shimano 520, e scarpe SPD shimano *

    Allargati... li ho smollati al massimo... cosi per le prime volte non dovrei avere parecchi problemi..
  19. W

    * Preparatore MTB *

    ok, ma mica lo metto in dubbio.... se ci sei passato, ci credo..... però volevo chiederti, appunto, che allenamenti facevi (quanto tempo ci dedicavi al giorno) ecc.... tanto per sapere quanto faticoso è fare agonismo...
  20. W

    * Pedali shimano 520, e scarpe SPD shimano *

    Finalmente ho acquistato la brugola, dopo provvederò a smollare i pedali.............. anche se si fanno cadute? ne vale la pena? voi che siete passati prima di me? che mi dite? (riguardo ai pedali con sgancio dico)
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