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Ieri causa nebbia e fredod sono andato a fare un giro su strada. Volevo fare circa 2.30 pianino pianino, per fare un po di fondo. Mentre rientravo a casa mi son detto "ma qui c'é questa facile forestale che va quasi parallela alla statale, vedrai che non sará un problema", e cosi svolto a dx e...

Metto qualche riflessione che mi é venuta in piena ipossia da fatica.. Prendetela come uno spunto e non datele troppo peso. Sto uscendo da piu di 3 anni di problemi fisici gravi, che mi hanno tenuto lontano dalla bici per lunghissimi periodi (piu di un anno di seguito), ed io pensavo pure di...

Inizio questa discussione per capire e sapere quali sono le vostre esperienze al proposito. Sulla mia bici ho dei freni Magura ST2 che mi hanno dato una marea di problemi da subito. Uno dei problemi era che il freno generava un vero e propio saltellamento della ruota davanti, causato dal fatto...

Nel 2013 ho compratro una bici nuova (una Univega Alpina in carbonio), anche perché montava freni Magura MT2. Invece i freni da subito danno problemi, causando una vera e propria pulsazione dell'avantreno. In pratica la pastiuglia lavora non solo sulla pista del freno, ma anche sull'inizio dei...

Io sto a Vienna, e qui quando fa freddo andare in bici é veramente impegnativo. Per vari anni d'Inverno la bici non usciva proprio, se non in circostanze eccezionali, tipo una volta che faceva +14°. Nel 2015 ho avuto una serie di problemi di salute ed ho mollato la bici del tutto, quindi nel...

Vorrei "avvisarvi" di una serie di problemi che affliggono i freni Magura ST2, a quanto pare soprattutto quelli installati su varie bici tedesche del periodo 2012-2013. Tra cui la mia :) Il primo problema é che per un motivo oscuro e non risolvibile il freno anteriore determina un vero e...

Da qualche anno il mtb é diventato quasi lo sport nazionale austriaco, dopo lo sci.questo é ovvio, perché circa la metá degli austriaci vivono in posti dove escono di casa e la prima cosa che trovano é un sentiero in salita. ma al vero e proprio boom hanno collaborato due cose: -impianti di...

Sulla mia bici avevo dietro le Racing Ralph e quando queste sono finite ho dovuto prendere le uniche che hop trovato da 26: Continental Montain King 2.2. Le usate circa 7-8 mesi, ma dati i numerosi problemi di salute sono andato pochissimo e quasi solo su strada. Niente pietraie o roba simile...

Quest'anno ero riuscito nell'intento di allenarmi bene nell'inverno e presentarmi bene all'inizio della Primavera, infatti ero riuscito a migliorare di parecchhio il mio raggio d'azione (sia in km che altimetria). Avevo anche osato fare qualche garetta per minchioni. Poi causa maltempo ed altri...

Questo tipo qui va giú dalla pista di Semmering con una bici da strada. :i-want-t: https://www.youtube.com/watch?v=IWlmWrCyLRc#t=11

Ieri facendo un giro di 62km (circa 3 ore e mezza) con mia moglie ho avuto una brutta esperienza con un gel. Di solito per un giro sopra l'ora e mezza mi porto dietro 2-3 bgarrette, perché altrimenti mi viene fame e vado in crisi. Non avendo le barrette ieri ho preso una manciata di gel del...

Il mio casco ha qualche anno e stavo pensando di cambiarlo. Si tratta di un Bell fascia economica. Il problema principale é che sulla fronte ha un piccolo inserto in gommapiuma, che si impregna di sudore e poi puzza in maniera insopportabile. Il problema é che il mio sudore puzza parecchio...

La mia bici ha circa 1 anno (Univega Alpina in carbonio) ed é affetta da un problema. Quando freno su asfalto ed ad andatura moderata a volte la forcella oscilla in maniera abbastanza evidente. Il precarico della serie sterzo sembra essere ok e non ci sono giochi. Il maggiore imputato a questo...

Che mi dite di questa granfondo? Quest'anno é stata inserita in un circuito austriaco (centurion bike challenge). Io sarei interessato al percorso piú corto. http://www.mtbgarda.it/

Per questioni climatiche devo fare una buona parte della mia attivitá ciclistica in palestra, sulla bici da camera. Nelle ultime settimane mi é spuntato un fastidioso dolore al ginocchio sx, che segue ogni sessione. Il medico ha detto che non é nulla di grave ed é probabilmente dovuto ad un...

Stavo cercando un po di info su come migliorare un po la mia forma fisica scandalosa e mi sono imbattuto in questo sito, che conoscevo ma che non avevo guardato bene. http://www.my-personaltrainer.it/ Il sito é fatto e gestito ovviamente da persone competenti. Nella pagina su ciclismo ed...

Allora, io sono un ciclista di qualitá risibile e partecipo per non arrivare ultimo, peró mi piace prepararmi e fare le cose per bene. Non mi interessano i risultati, ma mi interessa fare i percorsi senza sentirmi il fegato tra i denti. Il mio obiettivo é preparare una granfondo che si terrá a...

Qualcuno ha idea di dove possa trovare una comparazione tra le varie marche di gel. Cerco un testa che descriva per bene che cosa realmente si trova dentro ai 5-6 gel piu comuni sul mercato. Mi va anche una cosa in inglese o tedesco. Al momento sgoogelando non ho trovato nulla.

Da qualche mese ho una bici in carbonio e mi chiedevo se devo/posso fare neinte per proteggere la parte inferiore della bici dalle sassate. Intendo i sassi sollevati dalla ruota anteriore, non contatti con massi veri e propri. Sotto alla catena ho giá messo una guaina in neoprene, ma li sotto...

Ebbene si, da circa un mese il mio cuore non sale oltre 175, mentre prima saliva fino a 188 e oltre. Ho notato che la mia frequenza minima é molto molto bassa: 48 misurati moggi. Prima mi sa che era un piu alta. Ho fatto un test per valutare lo stato di sovrallenamento (vedi sotto) e alzandomi...