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purtroppo non l'ha in casa , dovrebbe ordinarla

ciao a tutti, sto per comprare la methanol 27,4 2014 super scontataqualcuno sa dirmi il peso ? vi ringrazio tantissimo

ciao a tutti, mi trovo anch'io in una situazione simile a quella scottbi, tra poco mi piacerebbe prendere la mtb per arrivare nel periodo estivo in condizioni decenti. Simile perchè io arrivo dalla corsa a piedi di endurance quindi non dovrei avere grossi problemi di fondo. Potrei semmai...

Ciao Virgilio, Potresti per favore darmi qualche consiglio per i lunghissimi che sto per iniziare a fare? Il mio problema maggiore avviene dopo circa 1h30' , le energie diminuiscono notevolmente e le gambe diventano di legno Questo mi succede quando corro a piedi Grazie in anticipo

Acqua in quantità Dopo le uscite più impegnative prendo il troca' ( potassio magnesio e zinco in forma Chelata )

Beh complimenti x il tuo time Sai dove posso trovare i vari passaggi? Grazie

Ciao a tutti Qualcuno saprebbe indicarmi i tempi di percorrenza della salita alla dantercepies fatto segnare dai primi atleti durante la Sellaronda hero? Purtroppo nn lo trovo da nessuna parte Grazie in anticipo

Ciao anch'io in questi giorni sto seguendo la paleo e devo dire che non è niente male come ti sei trovato? sai se il libro che citi è uscito ora anche in italiano?

Pensavo di stare sul carbonio front

Ciao a tutti, Ho deciso di cambiare la mia cara amica Carraro equipe con una nuova biga Il mio sivende e' disposto a darmi 1000€ ai quali io ne aggiungerei altro 2000€ Con un badge quindi di 3000€ su che prodotto potrei orientarmi? Grazie dei vostri preziosi consigli

Al momento nessun lavoro scientifico serio ha dato risultati positivi sull'utilizzo della creatina nel post allenamento di endurance . Sembrerebbe utile negli allenamenti anaerobici alattacidi, non è il tuo caso . Se proprio vuoi fatti un paio di etti di bresaola , + buona e certamente meno tossica

Hai solo sensibilità alle gengive o anche sanguinamento ? Senza limone torna tutto ok ?

Prova cosi' colazione abbondante frutta ( banane , arancie , mele pere e quello che trovi ) di stagione è meglio se riesci a farti un centrifugato mettici dentro anche un avocado , mangiato da solo fa abbastanza schifo accompagna il tutto con delle noci , mandorle o nocciole durante la...

Prova a dare sbirciatina ai post di veganrunner......troverai tutte le informazioni che ti interessano . Io non prenderei nessuna di quelle schifezze che hai trovato in rete , la natura ci da tutto quello di cui abbiamo bisogno . Per le 6 ore di mtb alla settimana hai solo l'imbarazzo della...

sembrerebbe che siano quelli che sponsorizzano la cervelo'

Oggi un sivende della zona mi ha proposto di provare alcuni integratori della zipvit.....qualcuno li ha provati ?

ne senti i miglioramenti? secondo te non è forse un allenamento troppo lattacido? ritengo che sia ottimo per i finali di gara nel mezzofodo veloce dove nell'ultima parte si possono guadagnare diverse posizioni e sopportare alti livelli di lattato è fondamentale . ti ringrazio

ehi Vegan attendiamo tue news............non ti sarai mica perso al mercato ortofrutticolo????

ciao , io in bici non l'ho mai provato ma ti posso assicurare che fatto di corsa a piedi è un infernooooooo. Arrivi alla quinta rip che ti trascini . Quante volte lo fai in una settimana??

se proprio devi......1h prima dell'allenamento e immediatamente dopo . ciao e non me ne volere ma sono abbastanza contrario all'integrazione di BCAA per allenamenti " normali " Con una corretta alimentazione puoi farne benissimo a meno......e poi con quello che ce li fanno pagare!!!!!!!