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Ciao. Chiedo delucidazioni in merito ad una forcella. La domana è: si può montare su un telaio M una forcella (rock shox tora) che era precedentemente montata su un telaio "S" e che quindi aveva il cannotto tagliato a misura per un S, su un telaio M ??? Oppure una volta che il cannotto è corto...

5° Grifone Cup 2009, 11 Ottobre 2009 L’associazione sportiva culturale GRIFONE organizza domenica 11 Ottobre 2009, la quinta edizione del GRIFONE CUP, gara di mountain bike valevole come prova del campionato provinciale CSI. PARTECIPAZIONE: Sono ammessi a partecipare alla manifestazione tutti...

Ciao. Ieri, per caricare in auto la mia MTB ho smontato la ruota anteriore. Successiavamente nel rimontarla mi sono accorto che era frenata. Ho cercato di regolare le pinze, di smontarla e rimontarla, di pompare con la leva ma purtroppo niente...sempre molto frenata. Ho notato che il disco si...

Salve...devo acquistare un paio di cerchi per la mia MTB Sono indeciso fra gli Shimano XT e i Fulcrum Red Metal 3. Ovviamente Parlo di cerchi "Disc". Che mi dite in merito? Su quale pensate sia meglio orientrami. Non è un problema di estetica...mi andrebbero bene entrambi. vorrei un parere...

Ciao. Ho letto in un topic dedicato che chi assume aminoacidi ne prende una parte prima e l'altra al termine dell'allenamento. Ma se eventualmente qualcuno vorrebbe iniziare a prenderli in che modo vanno distribuite percentualemente queste assunzioni pre e post allenamento? e quanto tempo...

Salve. Che consiglio potete darmi per poter dedicare una piccola parte dell'allenamento al miglioramento della partenza in gara. Faccio quasi sempre XC dove si sà quanto sia importante riuscire a guadagnare posizioni in partenza. Noto che, nonostate durante la settimana faccio ripetute di F&O e...

Ciao. Sto seguendo un programmino di allenamento che prevede 3 settimane di carico e una di scarico. Nelle 3 settimane di carico ho effettuato lavori di forza , potenza e ossigeno con ripetute varie. Vorrei avere da qualcuno qulche dritta o coniglio su come sia meglio effettuare la settimana di...

Ciao a tutti. stamattina causa vento fortissimo non sono uscito in bike. avevo in programma una bella uscita con delle ripetute di Forza e Ossigeno sia in salita che in pianura. Beh...per non buttar via una giornata di allenamento sono sceso giù nel mio garage e ho cominciato a rullare :-) Devo...

Ciao. Da qualche giorno mi è arrivata la famosa mascherina F&O di Camorani. Prima di usarla mi piacerebbe chiedere qualche chiarimento o consiglio. Fermo restando che seguirò i tempi e i modi spiegati nel materiale carteceo per utilizzare i filtri nel tempo, ho intenzione di usare la maschera...

Ciao. Ho provato a fare le SFR con la mia MTB sul rullo. Risultato pessimo. In pratica, nonostante metto la resistenza massima del mio rullo "elite" con il massimo rapporto della mia MTB, non riesco ad ottenere una resistenza tale da poter spingere a 50 o anche 60 rpm (numero di pedalate al...

CIAO. QUALCUNO SAPREBBE INDICARMI QUALI E DOVE SONO I RIVENDITORI SCOTT A PALERMO E PROV???? GRAAAAAZIE ....:cucù:

prossimo acquisto: SCOTT SCALE 70 montata tutta shimano XT disc '08 , forcella ROCK SHOX REBA RACE 2009, Cerchi: Fulcrum Red Metal 5 Disc . la userò per gare cross country ... che parere mi date???

Salve a tutti. Qulcuno potrebbe indicarmi un centro di medicina sportiva o un laboratorio o simili dove posso effettuare il Test Conconi per stabilire la mia soglia anaerobica ?????????? Grazie.

Salve. Sto cercando di contattare qualche preparatore atletico a Palermo per qualche consiglio sull'allenamento. Sapreste indicarmene qualcuno??? Grazie a tutti. Ciao