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Una domanda: esiste un elenco di centri autorizzati di assistenza Polar? Io ho un Vantage M a cui ha smesso di funzionare il tasto Menu/Indietro...quindi è inutilizzabile. A evo provato a contattare un centro assistenza non lontanissimo da casa mia che mi ha riferito che Polar ha tolto le...

Ciao a tutti! È una vita che non posto...mi aono trasferito a Rescaldina ed i giri che faccio qui intorno sono quasi completamente asfaltati...da Rescaldina faccio strada fino a Marnate, Gorla, faccio un po' di su e giù fino a Castiglione Olona, Piccolo Stelvio e rientro facendo un pochino di...

Ciao a tutti. Sto facendo un po' di manutenzione alla mia RR 8.2 e mi sto imbattendo in qualche problemino!!! Volevo smontare il corpetto ruota libera, ma m7 sono trovato spiazzato...sulle altre bici tolgo il pacco pignoni, svito dado e controdado, sfilo l'asse e con la brugola svito il...

Ce l'ho fatta! Chiave a tazza, brugola ed un tubo di quasi un metro per allungare il braccio della brugola! Io tenevo il telaio ed un mio amico ha fatto forza con tutto il suo peso sul tubo! Grazie a tutti!

Ok! Perché in cantina ho anche una vecchia bici da corsa che sto sistemando ed una graziella che ho pimpato che era sotto ad un telo da almeno 20 anni, ed i cuscinetti del movimento centrale erano sgretolati dalla ruggine, tanto per rendere l'idea dello stato...eppure, con un po' di forza, le...

Allora...ditemi che non sono uno stupido: sulla calotta c'è una freccia. Quella freccia indica il verso in cui si AVVITA, giusto? No perché mi sta venendo il dubbio... Ditemi che sto girando dalla parte giusta!!!!!

Era una delle ipotesi che avevo fatto, ma temevo di accanirmi troppo!!!!! :smile:

Chiave aperta...ora mi compro una chiave a tazza e ci riprovo! Prima portavo tutti gli anni la bici a far "revisionare" non avendo lo spazio a casa per farmi i vari attrezzi. Quando mi sono trasferito mi sono fatto l'officina, ma mi sa che non sia mai stata smontata la mia bici!

Ciao a tutti! Ho fatto un danno da principiante...anzi, peggio! Ho un cuscinetto del movimento centrale che non gira bene. E' molto rugoso, fa rumori anche abbastanza forti...è da sostituire insomma. Così ho smontato le pedivelle, tolto la guarnitura, ho preso l'apposita chiave, ma di svitare...

Grazie! Oggi lavoro. Sono a casa FORSE venerdì, ma non assicuro... Per domenica...impegni inderogabili!!! Devo parlare con il parroco per il corso per fidanzati obbligatorio per sposarsi!!!!!!! :spetteguless::omertà:

Buondì a tutti! :cucù: Sono un novello della zona! Mi sono da poco trasferito a Rescaldina e sto andando in esplorazione delle zone vicine! Ed anche se sono in provincia di Milano...sono più vicino a Varese! E poi a me piace la montagna!!! :i-want-t: Quest'anno ho battuto parecchio la fiacca...

Ola! A volte ritorno! :cucù: Ragazzi...ristrutturare casa e trasferirsi è il miglior modo per abbattere le statistiche di allenamento!!! Nel 2014 ho fatto poco più di 700km con il mio cavallo bianco!!! Ora sono in esplorazione della Valle Olona (mi sono trasferito a Rescaldina!) Però, per...

Ciao a tutti! Rieccomi dopo un'estate incasinatissima!!! Sono diventato un rescaldinese! Ora quando esco ho la Valle Olona nei paraggi!!! Però ho occupato l'estate a ristrutturare invece di pedalare! Ora sto riprendendo ad allenarmi!

Io quest'anno sono un po' sfigato...e mi sono beccato di nuovo la febbre...! E devo portare la bici a fare un bel tagliandino, compresa revisione forcella...andrò a correre spero settimana prossima!!!

Grazie mille. Ho dato un'occhiata al sito. Mi chiedevo se ci fosse un libro/sito che spieghi proprio in generale la base dei principi di allenamento e di alimentazione. Non un metodo specifico, ma qualcosa che spieghi la teoria (non so se sono riuscito a spiegarmi!!! :) )

Ciao a tutti! Per pura curiosità ed interesse personale mi piacerebbe studiarmi un po' i principi base di allenamento ed alimentazione. Sto seguendo un corso di escursionismo dove abbiamo visto l'ABC di questi argomenti e mi hanno preso parecchio! Esistono siti o libri che li trattano in modo...

Bel giro per me oggi! Abbiamo fatto il "giro finto" perché il GPS mi ha abbandonato...mi sa che devo ricomprare le pile ricaricabili...queste non tengono più molto...! Non ho avuto tempo di guardare la traccia, l'ho caricata sul Garmin e sono partito...quindi arrivato su senza GPS...sono sceso...

Capito! Eh...non conoscevo altri giri!!! Comunque oggi vediamo quando arriviamo su! Non sono da solo e non voglio forzare nessuno! Ho voglia di fare un bel giro, quindi conto di farlo tutto, ma intanto lo scopo è salire al San Primo!

E qual'è il giro falso? Comunque non seguirò alla lettera la traccia perché voglio salire alla cima del San Primo! Partirò da Asso e salirò alla cima, saltando il Muro per questa volta (sono già salito due volte facendolo), e scendendo, arrivato a Terrabiotta, vedrò di seguire la tua traccia...

Immagino sia qui: https://www.google.it/maps/place/Garbagnate+Parco+Groane/@45.5711975,9.091252,141m/data=!3m1!1e3!4m2!3m1!1s0x4786950fe8e1e765:0x608c89e7a698962e Stazione Parco Groane, ex stazione Serenella! Da una parte c'è il parcheggio, facendo il sottopasso c'è il sentiero del parco...