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La cosa più importante è non forzare adesso soprattutto con il freddo le articolazioni potrebbero risentirne, cerca di ritornare al numero di uscite settimanali che facevi a settembre e appena la temperatura tornerà intorno ai 20 c° il fisico ti risponderà!!!

Ogni tanto ci va anche il fuoripista anche io lo faccio di tanto in tanto senza esagerare è lo spirito per cui ho fondato il gruppo biker's adventure iscriviti anche tu!!!!

In discesa non devi sbagliare se sei preciso è fulminea io non sono come penso anche tu per le bici troppo pesanti e molleggiate! Le panaracer non le ho ancora provate a fondo in inverno uso il muletto (s-bike 1995), le ho scelte per l'estetica ma con il fango dei mesi invernali non sono il...

Prego! Ho visto le foto della tua Epic "Freeride" complimenti!!!

Non ancora contagiato dalla malattia ma ho comprato una front da 10,5 - 11 kg

In mtb lo tengo praticamente sempre ma in rare occasioni mi è capitato di toglierlo ma l'imperativo è averlo sempre in testa!!!

Ho messo delle foto del nivolet nella discussione programmi per questa estate Ciao!!!

Perfetto sto preparando un po' di materiale da discussione per il gruppo sono ho latitato un po' in questo periodo ma vedo che il gruppo c'è anche grazie al tuo appoto e a quello di Pan A PRESTO

Pronto il vessillo del gruppo così quando è pronto lo mettiamo su un topic nel gruppo biker's adventure e lo facciamo "ammirare" a tutti fammi sapere!!! Ciao Ale k

Qualche info importante è arrivata io faccio parte della spedizione, forse tre giorni sono dovuti sentendo le vostre esperienze e sicuramente sarebbe da farlo da metà luglio in poi, io ad Agosto ci ho visto la neve!!!!!!

Non sei invadente il forum dovrebbe servire proprio a scambiarsi info ed a organizzare uscite entreremo nel vivo dell'organizzazione in primavera anche perchè dovremo pensare di farlo in estate piena, per l'età che problema c'è il mio fratellone(quello che vedi nei miei album) ne fa 40 questo...

Benvenuto nel gruppo ti rispondo sul gruppo per il giro sul gran paradiso

Mi spiace per questo Lunedì sentiamoci per il 2 febbraio, chiedi ad alxgravity se c'è anche lui. Allora per lunedì buon giro!!!!!!!!!!!!

Costume il giusto compromesso!!!!!!!!!!!!!!

Calciofilo d'eccezione

Specialized The Captain 2,2 anteriore e Fast track 2,0 posteriore ma, per l'estetica sto provando le Panaracer 2,1 fire xc pro

Tasca dello Zaino altrimenti in caso di "giretto" Borsa sottosella

La Stumpjumper la tengo ben pulita se non ad ogni uscita quando è solo impolverata ma in caso di fango subito!!!! Il cancello quando me lo chiede!!!!!!!!!!

Anno 2009 chiuso con 4500 km ma tutti concentrati maggiormente da Aprile ad Ottobre nel 2010 spero di superare i 5000

Non oso ad ogni uscita ma nella giornata dove sono carico vado cercando di arrivare al limite cercando di aumentare sempre il ritmo e rilanciando il più possibile, l'adrenalina fa parte del gioco!