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  • Cannondale presenta la nuova Scalpel, la sua bici biammortizzata da cross country che adesso ha 120 millimetri di escursione anteriore e posteriore in tutte le sue versioni. Sembra che sia cambiato poco, a prima vista, ma sono i dettagli che fanno la differenza e che rendono questa Scalpel 2024 nettamente più performante del modello precedente.
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  1. beps2

    Ciao, la "lista messaggi" mi dice che non ti ho inviato la risposta ... In breve, rileggendo il...

    Ciao, la "lista messaggi" mi dice che non ti ho inviato la risposta ... In breve, rileggendo il forum mi hanno consigliato di limare le pastiglie quel tanto che basta per non farle toccare alle razze del disco, controllando di tanto in tanto l'usura e, se necessario limarle ancora, io ho optato...
  2. beps2

    Ciao, la "lista messaggi" mi dice che non ti ho inviato la risposta ...

    Ciao, la "lista messaggi" mi dice che non ti ho inviato la risposta ...
  3. beps2

    aiuto gpx !!!

    Ho aperto il file con TCXConverter ma non riesco a salvarlo in MAP MENAGER, procedura: my menu, utility, gestione tracce/gestione percorsi, tutti gli esporta e tutti gli importa, ma niente da fare, non riesco a salvarlo; non è che devo trascrivere manualmente tutte le coordinate a mano?
  4. beps2

    aiuto gpx !!!

    Usando questi programmi in che modo posso scaricare i file dal sito sul mio my nav? sempre che sia possibile! scusate la mia ignoranza ...
  5. beps2

    aiuto gpx !!!

    Noooooooooo!!
  6. beps2

    aiuto gpx !!!

    E' la prima volta che lo uso, ho provato a scaricare un percorso dal sito èd ho combinato il casino. Da - proprietà - apri con, non c'è la voce (gpx), so che su internet ci sono programmi specifici, ma a causa di virus ecc... non mi fido. Speravo che qualcuno fosse in grado di darmi una dritta...
  7. beps2

    aiuto gpx !!!

    Chiedo umilmente il vostro aiuto, senza rendermene conto ho modificato il programma di apertura (gpx) in (win rar) di conseguenza non mi riconosce piu i file con estensione (gpx) ... come faccio a ripristinare l'apertura (gpx)? help me please!!! :soffriba:
  8. beps2

    rovereto, centa, trento

    Sarei anche venuto volentieri, ma ti è sfuggito il mio n° di cellulare, saresti così gentile da darmi indicazioni del giro? coordinate, nomi di di paesi attraversati ecc... Non mi dispiacerebbe provare il giro, sembra ineressante. Ciao
  9. beps2

    rovereto, centa, trento

    Ciao, da oggi a data da destinarsi sarò in zona centa san Nicolò, c'è nessuno che in questi giorni ha in programma un giro in zona? anche rovereto andrebbe bene; magri trento, lo conosco POCO ma in qualche modo dovrei "svicolarmi". Saro sprovvisto di computer, se qualcuno fosse interessato il...
  10. beps2

    pedali a fibbia o sgancio?

    Non ti serve nessuna chiave, prendi quelli a doppia funzione, flat da una parte e spd dall'altra, io li ho e mi trovo benissimo. Io uso scarponcini con tacchette e quando mi trovo a fare passaggi impegnativi mi sgancio e scendo con il lato flat e le tacchette non si sentono nemmeno.
  11. beps2

    primissimi allenamenti....

    Considerando che hai a disposizione ven. sab. e dom. io mi allenerei il ve. ed il sab. lasciando a riposo il fisico nel sab. Come ti ho detto "ascolta" il tuo fisico e se ti rendi conto che non hai problemi, anche mentali, passami il termine please, allenati anche il sab. e come ti hanno detto...
  12. beps2

    Consigli per principiante!

    Quoto
  13. beps2

    Consigli per principiante!

    Anche in pianura i pedali sono sotto sforzo, devono portare avanti te e la bici. Facciamo un esempio: hai la corona media (davanti) ed il 4° pignone (dietro) quindi una rapportatura media, prova a fare caso allo sforzo che le gambe hanno in quel momento, più è lo sforzo e maggiori saranno le...
  14. beps2

    Consigli per principiante!

    Non direi, un slx o x8 che siano, non saranno certo spazzatura, io ho un slx e va benone, ma un xt o x9 oltre a qualche grammo in meno hanno anche una funzionalità migliore. Come dici tu, e come ho gia detto io, bisogna che siano regolati bene, altrimenti puoi avere un cambio del 23° secolo ma...
  15. beps2

    Consigli per principiante!

    Hai ragione, quando si cambia rapporto è buona cosa che la pedalata non sia sotto sforzo, tipo in salita, altrimenti la cambiata diventa difficile, rumorosa e dannosa, se ti accorgi che durante una salita la pedalata è troppo dura, allenta di un pò il ritmo e nello stesso tempo metti un rapporto...
  16. beps2

    primissimi allenamenti....

    Dimenticavo, è buona regola fare un pò di stretching (spero di averlo scritto giusto) :nunsacci: dopo ogni allenamento, ma tu questo gia lo sai spero:smile:Ciao e divertiti.
  17. beps2

    primissimi allenamenti....

    Certo che è normale, ogni sport usa una muscolatura "personalizzata", il nuoto è forse lo sport che ne usa di più, ma non basta. Hai mai notato le gambe di un ciclista professionista? sembra che scoppino, per questo è importante dare il tempo al fisico di abituarsi e allenarsi, questo vale per...
  18. beps2

    Consigli per principiante!

    Ciao, se il deragliatore (cambio davanti) fatica a passare dalla corona piccola alla media forse dipende dal fatto che nacessita di una messa a punto, potrebbe dipendere anche dal tipo di cambio che hai, uno shimano slx o uno sram x8 non saranno mai "professionali" come un' xt o uno x9. La...
  19. beps2

    primissimi allenamenti....

    Che dire, se hai un'oretta dopo lavoro andrebbe bene per far "girare" le gambe, pochi km e non impegnativi, rischieresti di stancare la muscolatura e rendere ancora meno, se dopo lavoro quell'oretta non ce l'hai proprio allora fai "girare" le gambe nel weekend. Pedalate veloci e leggere per fare...
  20. beps2

    brutta esperienza

    Concordo ma con una riserva, una querela per danni e aggressione è "valida" se ti procura danni fisici o al mezzo, lo dico per esperienza personale. Qualche anno fa uno mi diede uno spintone, buttandomi a terra, e mi ficcò un dito in un occhio, andai dai carabinieri i quali mi dissero che per...