Infatti andrebbero abbinati ad alimenti solidi.
Pedalando per comadità direi barrette, ai ristori frutta fresca, secca o crostate.
Dopo 3/4 ore che si va avanti ad alimenti dolci io mi mangio anche un panino.
Poi il discorso del tipo di alimentazione è soggettivo, è oggettivo che su gare...