dopo un mese di fermo per vari motivi, oggi dopo il lavoro, sono riuscito a spararmi 38 km, un dislivello di 600 mt, 80% sterrato,ragazzi è stata veramente dura, a circa 1 km dalla tana, in mezzo al bosco e all' imbrunire ho dovuto farmarmi per un crampo alla coscia destra , un pò di stretching...