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  • La Pinarello Dogma XC è finalmente disponibile al pubblico! Dopo averla vista sul gradino più alto del podio dei campionati del mondo di XC 2023 con Tom Pidcock (con la full) e Pauline Ferrand-Prevot (con la front), Stefano Udeschini ha avuto modo di provarla sui sentieri del Garda
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  1. giuseppehotfocus

    Manitou R7 2006 da 80

    Salve ...non voglio cadere nel ridicolo...ma sto perdendo gli adesivi della forcella, ci tengo ad averli, dove posso trovarli?:nunsacci:
  2. giuseppehotfocus

    Cardio in allenamento, è fondamentale? o ci si può allenare anche sensa?

    Quando mi arriverà il mio POLAR C300 ti darò qualche risposta, solo che non ho preso il sensore di cadenza....:medita:
  3. giuseppehotfocus

    Cardio in allenamento, è fondamentale? o ci si può allenare anche sensa?

    ALONSO se leggi il manuale troverai il modo per incominciarlo ad usare....per qualche notizia specifica, vedi un po in questi forum ...se ne parla TANTO
  4. giuseppehotfocus

    Cardio in allenamento, è fondamentale? o ci si può allenare anche sensa?

    SALVE....:arrabbiat: DOMANDE? IL CARDIO SERVE "PER CAPIRE IL DOSAGGIO DELLE VOSTRE ENERGIE " LO USATE SPESSO PER I VOSTRI ALLENAMENTI? E' FONDAMENTALE USARLO? O ALCUNE VOLTE E' UN PESO IN PIU? COSA PENSATE DEL POLAR CS300 PUO' ESSERE UN OTTIMO STRUMENTO DI ALLENAMENTO? UN MEGA SALUTO...
  5. giuseppehotfocus

    maltodestrine/a quando va usata, e come?

    quindi ragazzi mi pare di aver capito che le maltodestrine vanno usate per gare lunghe tipo "gran-marathon" percorsi brevi tipo "cross country" servirebbe poco cmq grazie a tutti voi:mrgreen:
  6. giuseppehotfocus

    maltodestrine/a quando va usata, e come?

    Salve volevo sapere qualcosa di piu a proposito della maltodestrina... quando realmente serve? quando è il caso di usarla? grazie per l'attenzione:saccio:
  7. giuseppehotfocus

    come e cosa mangiare mentre si pedala

    ....per quano mi rguarda quando faccio una gara di xc cerco di fare un ottima colazione... cerco di bere quanto piu acqua possibile sopratutto nel pre-gara evito le barrette perchè ho visto che non le digerisco cosi evito anche gli integratori per lo stesso motivo...magari...
  8. giuseppehotfocus

    *** pulizia della catena: ecco come ***

    interessante il topic...complimenti per la spiegazione. ti faccio però una domanda? il Petrolio...rovina la plastica, la vernice?...insomma devo preoccuparmi se va un po di petrolio sulle guaine,o sul cambio posteriore?
  9. giuseppehotfocus

    hayes el camino "mi è scoppiato il frenooo"

    grazie per avermi risposto!! non so se ci riuscirò, proverò a convincere il mio venditore a cambiarmi l'impianto frenante...Io me la tento!! cmq la bici lo pulita subito sembra che la vernice sia rimasta integra GRAZIE A TUTTI VOI
  10. giuseppehotfocus

    hayes el camino "mi è scoppiato il frenooo"

    ragazzi ma come si fa!! ho pinzato il freno posteriore ed mi è scoppiato in mano!!! la manetta va a vuoto la guaina completamente distaccata dalla manetta olio da pertutto!!!!! cos è successo? ce una garanzia sui freni?la bici e dell'anno scorso:fatti-so::cry:
  11. giuseppehotfocus

    Manitou R7 (R-Seven) SUPER Click Remote black

    ciao ragazzi ho una frw una jankers per la precisione sulla mia bike è montata una Manitou R7 (R-Seven) SUPER Click Remote black 100-80-20 mm il problema che non mi funziona piu la levetta che ho a sinistra che serve per bloccare la forca alla altezza desiderata!!!!! che cosa puo essere...
  12. giuseppehotfocus

    maledettti dischi

    risultato perfetto!!!!!!!!! ragazzi la mia r.r.8.1 lo data in permuta...(con tantissimi problemi) ultimamente 9 uscite su 10 mi si rompeva qualcosa mi hanno fatto una buona permuta ora ho una junker della frw con freni el camino tutta tx con forca r7 r-seven con escursione da 100 o da 80
  13. giuseppehotfocus

    primo ippatto con coperture bubbless

    scherzi a parte con bubbless grazie lele per i tuoi consigli.:voxpopul: ultima domanda: nelle mie coperture ho messo il Gonfia e Ripara.... e tutto ok..ma devo cmq pulire la copertura e ripararla con la pezza ...o posso lasciare tutto come sta fin quando non foro di nuovo?:-P :i-want-t: :$$$:
  14. giuseppehotfocus

    tra sciattica ed ernie

    ho un'ernia l4 l5 che mi ha comportato anche ad una infiammazione della sciatica,ho assato momenti di inferno per il dolore ma dopo una cura di punture a base di antinfiammatori e vitamine, dopo due mesi sono risalito sulla bicicletta e tutt'ora oggi continuo a praticare, ovviamente stando...
  15. giuseppehotfocus

    primo ippatto con coperture bubbless

    ciao ragazzi o appena cambiato la mia r.r. 8.1 con una FRW junkers Freni el camino....un mostro di bici.... ci sono i cechioni trial della mavic che sono bubbles sono abituato alle camere ad aria..:fatti-so: :saccio: :mrgreen: datemi un consiglio su come riparare coperture bubbles mi hanno...
  16. giuseppehotfocus

    maledettti dischi

    leggo i vostri consigli.... provo a fletterlo prima con le mani ... se mi viene difficile poi con la pinza.... vi farò sapere ... graziecmqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq[COLOR="Red"][/COLOR]
  17. giuseppehotfocus

    maledettti dischi

    ho un disco legermente storto.... si puo' riparare? perche sfrega legermentee i freno mi fischia ......:soffriba: :via!:
  18. giuseppehotfocus

    vi è mai capitatò? sapete il perchè?

    Salve a tutti!!!!!!!! domanda...Perchè mi quando faccio sigoltrek o sterrato mi fanno male le dita ... o cambiato i manicotti pensavo che fosse per causa loro o messo dei manicotti in neoprene, molto morbidi..ma che, non ho risolto niente, o provato anche ad avere una presa del manubbrio...
  19. giuseppehotfocus

    consiglio su mavic crossland

    GRAZIE A TUTTI VOI PER IL CONSIGLIO
  20. giuseppehotfocus

    consiglio su mavic crossland

    io parlo di "cerchi nuovi" le Crossland nuove le ho trovate a 200euro usate non mi conviene prenderle per vari motivi che faccio spendo 150 euro e non so ki le ha usate e poi chi sa da quanti km gia hanno girato....spendo 50 euro in più però poi so che sono nuove. tanto nel caso dovessi...
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