Risultati della ricerca

Bisogna vedere molte cose,in primis lo stato(infatti,a mio modo di vedere,un uso intensivo della mtb per la finalità per cui è costruita cioè off road,sarà sicuramente più usurante dell'utilizzo dell Bdc). Detto ciò,devi considerare che se pur è un bellissimo mezzo(la Cannondale)è comunque...

Grazie

In parte si,ma sicuramente avrai perso anche una parte di grasso,che se non sei molto definito,ti fa volume e ti crea l'effetto ottico di essere più "grosso e muscoloso". La cosa è peggiore se non hai una giusta alimentazione.

In parte già ti hanno risposto,comunque i migliori consigli sono i classici:riposo o leggera sgambatina la mattina,alimentazione corretta(da preferire i carboidrati)evitando tutti gli alimenti che impegno eccessivamente il fegato(fritti,alcolici..),andare a dormire in una ora decente(non troppo...

Praticamente,usando parole semplici in maniera semplicistica:se fai uno sforzo di lunga durata(uscita in mtb)dove non tiene solo un ritmo "medio-basso" tendi a bruciare anche una piccola quantità di muscolatura. Ti si riducono di più i muscoli se fai una dieta povera di carboidrati e non assumi...

Se te damo buca sta vorda,tanto non stamo ancora pari.Ci hai dato tante di quelle vorde buca che avemo perso il conto,ma semo sempre rimasti amici,quindì sto giro poi accettare pure sta sola nostra.:rosik::rosik: FIRMATO: Eraclitus(con la partecipazione di Furious Fred).

Complimenti per la gara:ottima organizzazione e bel percorso.

Robè non ascoltare il gufo del malaugurio.Allora domani alle 9(circa)sto a casa tua.

Vengo volentieri,ma dipende a che ora devo stare da te,perchè prima delle 9 nun ce la fò a stare a Massa.:specc:

Grazie danie!!:smile::smile: Così è davvero bella. Per roberto sabatini:ti vorrei consigliare una ottima bici,un vero affare: http://annunci.ebay.it/annunci/biciclette/perugia-annunci-massa-martana/mtb-29er/49757934

Davvero bella,molto meglio di molte bici di marche blasonate.Unico neo il colore delle gomme,per il resto davvero fantastica.

Prima cosa è vedere fra quanto tempo devi affrontare la gara e quanto tempo hai a disposizione per uscire.Cmunque se andrai a fare una sei ore,devi fare sicuramente molto fondo,lavorare sul ritmo e fare anche qualcosa per la "testa",in quanto è molto difficile tenere un ritmo buono per tutto...

Grazie a tutti!

Secondo voi posso montare queste pastiglie(http://www.chainreactioncycles.com/it/it/clarks-avid-elixir-disc-brake-pads/rp-prod47530)su freni Avid XX del 2010\2011.

Erano le 2,ma io sono ritornato a casa in bici,mentre loro 2 hanno preso il furgone.Comunque siamo andati abbastanza tranquilli e ci siamo fermati più di una volta. P.S..Le foto sono venute bene.

@mbike:spero che hai fatto in tempo a tornare a casa in orario. A me il giro è paciuto e,secondo me,i due single track(specialmente il primo e l'ultima parte del secondo)sono valsi ben più di qualche graffio e un pò di fatica. Grazie,a presto.

Le patate non sono male,io ci aggiungerei anche le carote(contengono abbastanza carboidrati,da quello che sò).Anche la banana(meglio"normale" rispetto che disidratata) va bene,magari accompagnata da una spremuta di pompelmo\arancia.Anche i fichi secchi e i datteri non sono affatto male,sia...

Va bene,grazie ad entrambi!

@cliffsen6:io dicevo quando fai la misurazione. Le foto ufficiali si trovano qui. Le foto che ho,sono solo queste(o simili):

@roberto sabatini:Avrei voluto rispondere con qualcosa di altrettanto poetico e simpatico,ma non ci sono riusciuto,così mi limiterò a farti i complimenti per la storia e per la scelta dei personaggi che sono molto somiglianti(anche fisicamante)agli originali(soprattutto il tuo).:smile: p.s.A...