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  • Cannondale presenta la nuova Scalpel, la sua bici biammortizzata da cross country che adesso ha 120 millimetri di escursione anteriore e posteriore in tutte le sue versioni. Sembra che sia cambiato poco, a prima vista, ma sono i dettagli che fanno la differenza e che rendono questa Scalpel 2024 nettamente più performante del modello precedente.
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  1. step90

    Bunnyhop che rabbia !!!

    @VecchiaSlayer per alzare il retro, stringi saldamente il manubrio senza toccare i freni e fai con decisione il movimento di flessione-distensione-flessione delle gambe, arpionando con forza sopratutto il pedale più arretrato appena distendi le gambe. In pratica devi saltare sui pedali e appena...
  2. step90

    Bunnyhop che rabbia !!!

    Ciao, io ci ho penato un anno intero ad imparare, poi un giorno mi è venuto naturale e con una front pesantuccia oltretutto... Alla fine dipende molto da come calibri non solo lo spostamento del corpo, ma fondamentale è la forza e la spinta che dai sui pedali e sul manubrio. Vedendo il video...
  3. step90

    bunny hop che fatica....

    Ci sta che uno lo fa come meglio crede, ma se non si conoscono le basi per farlo ci si impiega molto più tempo a imparare da soli che con una guida. Poi ognuno fa come meglio crede.. Io sto trovando alcune limitazioni nel farlo e sto cercando di venire a capo, se non ci si arriva da soli, per...
  4. step90

    bunny hop che fatica....

    Li avevo visti i video... Cmq per quanto riguarda me, credo purtroppo che il problema sia proprio il peso eccessivo della mia bici sopratutto il posteriore visto che è in acciaio (15kg nominali, ma mi sa che arriva a 17).. Probabilmente devo usare molta più forza di quanta ne uso già..
  5. step90

    bunny hop che fatica....

    @Burìk su questo ti do ragione, nei video si parla molto dei movimenti del busto e delle gambe ma poco delle braccia.. Il movimento da fare con le braccia è diviso così: 1) posizione base braccia piegate e rilassate e gambe piegate. 2) si alza ruota, busto dietro e braccia non troppo tese ma...
  6. step90

    bunny hop che fatica....

    Dai in fin dei conti ho molto da imparare ma lo faccio con passione ed è quella che ti fa andare avanti.. Complimenti per aver partecipato alla Maxiavalanche :D e anche per la MTB nuova.. Continua così.. Io appena avrò le possibilità mi faccio una full da trail/AM che è la più adatta ai...
  7. step90

    bunny hop che fatica....

    Dai non abbatterti.. Ci vuole tanta forza di volontà.. E per sconfiggere le paure ci vuole coraggio.. Io in questo periodo mi sto allenando su percorsi da enduro con la mia frontina, e devo dire che è mooolto dura e difficilissima da controllare ma moooolto divertente, sopratutto quando ci si...
  8. step90

    bunny hop che fatica....

    @Welsberg Allora come andiamo con questo Bunny Hopplà? :D
  9. step90

    Sterzo che si chiude

    Se stavi nell'erba alta può darsi che hai preso una radice o ancora più probabile che un ramo si sia impigliato tra la forca e la ruota. A volte basta anche il fondo smosso che si perde aderenza e la ruota sbanda. Cmq non è questione di dimensioni della ruota, ma di tenere ben saldo il manubrio...
  10. step90

    bunny hop che fatica....

    Si acquista un po' di feeling in più.. :-| Non ditemi cose che potrei fare.. Ultimamente sono in vena di follie in bici.. Scherzi a parte ho capito che per alzare il posteriore si deve scaricare il peso dai pedali piegando le ginocchia e tirare in avanti la bici (bacino sempre dietro alla...
  11. step90

    bunny hop che fatica....

    Si si, mi sto esercitando. Ieri ho provato a fare gli stessi movimenti nel video in ciabatte giusto per complicarmi di più la vita. Però inizio a capire bene la dinamica dei movimenti da fare. Cmq ho capito che se ci si da una spinta secca verso l'alto alzando l'anteriore si da abbastanza...
  12. step90

    bunny hop che fatica....

    @Welsberg hai visto questo video? https://www.mtb-mag.com/video-rcm-tutorial-il-bunny-hop/ Si vede molto meglio la posizione e il movimento da eseguire...
  13. step90

    bunny hop che fatica....

    Ciao, devi migliorare la posizione del corpo durante il movimento. Sopratutto ti devi sbilanciare un altro po' di più con il bacino, è li la chiave. Quando alzi l'anteriore devi portarlo un altro pò più indietro rispetto ad ora. Quando devi alzare anche il posteriore devi portarlo più avanti...
  14. step90

    bunny hop che fatica....

    Si infatti ho notato una enorme differenza, anni fa facevo palestra e mtb e non mi affaticavo le braccia e la schiena, adesso dopo quattro mesi che ho ripreso la mtb solo ora inizio a non affaticare più i muscoli del tronco. Sopratutto si fa una fatica doppia in discesa se non si è allenati con...
  15. step90

    bunny hop che fatica....

    Be il bunny hop da una spinta in più a esagerare su certi percorsi in certe condizioni. La guida attiva cmq non è data dalla capacità di fare quella singola evoluzione, ma nell'andare insieme alla bici dove e come si vuole. Nella guida passiva diciamo che la bici ci porta seguendo la linea di...
  16. step90

    bunny hop che fatica....

    Bravo continua così, io per ora lo faccio a tempo perso, mi sto allenando sulla resistenza per ora.. Cmq il movimento posteriore ti verrà automatico ricollegarlo, l'importante è iniziare a farli entrambi in sequenza sempre più ravvicinata.
  17. step90

    bunny hop che fatica....

    Per collegare i movimenti, esercitati ad eseguirli in sequenza, alzi l'anteriore, lo porti giù e alzi il posteriore. Piano piano li metterai sempre più in sequenza...
  18. step90

    bunny hop che fatica....

    Ottimo, hai fatto un bel po' di progressi.. Io dato che sto in solitaria faccio più difficoltà.. Oggi ho imparato a fare il manual e la prima parte del bunny hop come si deve. L'anteriore si alza quasi in verticale se riesci ad equilibrare le forze, ma non serve arrivare a tanto.. Ciò che...
  19. step90

    bunny hop che fatica....

    Questa impossibilità mi sa che è data dalla paura di ribaltarti, cadere e farti male... Anche perchè per farlo devi sbilanciarti quasi a cadere all'indietro e la sensazione è quella proprio di ribaltarti. Quindi mentre ti proietti indietro ti limiti per paura di cadere. Per fartelo passare credo...
  20. step90

    bunny hop che fatica....

    Ti devi esercitare cercando di comprendere gli errori e correggerli sempre. Non è questione di essere impediti, è questione di imparare a fare i movimenti giusti in modo naturale. Esercitati a fare le singole fasi in modo separato e poi quando ti escono bene prova a metterle in sequenza.