Buongiorno, ho 43 anni e sono un runner, a causa di un'infiammazione al tendine tibiale in questo periodo non sto correndo e per mantenermi allenato ad Agosto ho deciso di provare ad iniziare ad andare in MTB. Sto facendo uscite di 2/3 ore di 40-60 km, due o tre volte alla settimana...