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Mi sono scordato di dire che faccio solo dorso e stile libero riuscendo a girare solo la testa per respirare e pochissimo il corpo, in termini tecnici si dice rullare poco. Gli altri stili mi sono stati vietati dai dottori.

Mi associo anche io, purtroppo, al vostro grande club di coloro che hanno qualche problemino alla schiena. Rispondo dicendo che sono fortunato perchè ho evitato complicazioni che mi avrebbero portato all'intervento facendo nuoto. Il nuoto lo faccio dopo 3 anni di corso dove mi hanno fatto vedere...

Stai facendo benissimo! E' con la testa che bisogna partire e poi piano piano con il corpo. L'unico consiglio che so darti è quello, se sai nuotare e hai una piscina vicino e tempo, di nuotare un pò. Il nuoto fatto con dolcezza aiuta a tonificare e non crea problemi alle articolazioni che nel...

Dolore nelle mani o ai polsi. Anche io, a volte, soffro con i polsi e ho scoperto che è un problema di cartilagine. Un po di riposo e, penso, una forcella più morbida. Se è nelle mani non saprei, forse tendinite?

Non so dirti quale possa essere il motivo ma per esperienza diretta e molto più antipatica (purtroppo) nella sindrome della tendinite la ripresa dello sforzo fisico deve essere mooolto graduale. Non so quanti km facevi ma 45 dopo 2 settimane di riposo e con un problema di tendinite non vanno...

Ho capito! Meglio col fondello. Devo solo comprarmi uno più confortevole di quello che possiedo adesso data la mia età. Mi serve ancora, spero per molto, la mia parte bassa.

Noto con piacere che la discussione sta diventando molto animata. Per la cronaca: uso la bici sia per brevi percorsi (tipo 5 Km) sia per percorsi di 60 km tra asfalto e poco sterrato niente salti o sterrato da protezioni. Per i brevi percorsi non uso il fondello mentre per i lunghi lo uso e devo...

Un'altro dubbio: mi hanno detto che i fondelli in gel non vanno bene nelle lunghe uscite perchè riscaldano troppo, è vero?

Uso una sella selle italia c2 gel flow. 80 km non li riuscirei a fare, per il momento, neanche con il fondello. Comunque anche io pensavo che a lungo andare sia controproducente. Tuttavia, c'è qualcuno che lo fa o lo ha fatto e poi si è pentito? ps questo topic l'ho inserito anche nelle domande...

Lo capisco! Comunque il mio dubbio è se nel lungo periodo può essere dannoso.

Come da titolo mi chiedevo: è necessario quando si pedala usare il fondello imbottito? Molto spesso mi è capitato di usare la mtb sia per brevi distanze sia per lunghe senza utilizzare il pantaloncino imbottito ma addirittura quello da running e devo dire che mi trovo benissimo. Però poi...

Fatto! Hai ragione, in questo momento due settimane mi sembrano pochine. Il mio culo chiede tempo per capire cosa è successo. Grazie a tutti per le risposte.

Dopo parecchi anni convissuti con questo problema, domani mi opererò. Volevo chiedere a chi ha avuto la stessa disavventura quanto tempo dopo l'operazione si è potuto rimettere in bici. Mi dicono almeno due settimane prima di uno sforzo fisico, ma come si fa a chiedere ad un biker: stai fermo...