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  • Cannondale presenta la nuova Scalpel, la sua bici biammortizzata da cross country che adesso ha 120 millimetri di escursione anteriore e posteriore in tutte le sue versioni. Sembra che sia cambiato poco, a prima vista, ma sono i dettagli che fanno la differenza e che rendono questa Scalpel 2024 nettamente più performante del modello precedente.
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  1. vispride

    Cadere come un c......e!!!!

    1- Caduta da fermo del mio amico Muccio: si ferma per chiedere un informazione, sgancia il pedale sinistra, ma vuole mettere giù il piede destro! Risultato caduta da fermo a mò di sacco di patate e il vecchietto che rimane basito.... 2. Sempre il mio amico Muccio in una discesa poco impegnativa...
  2. vispride

    Colazione Pre-pedalata

    ...dimenticavo, dopo ne ho fatti altri 30 di km.....
  3. vispride

    Colazione Pre-pedalata

    Ieri, dopo 44km ho fatto una pausa in cima ad un colle a base di tagliatella, salumi e piadina....sono ripartito quasi subito ed andavo che telavo(in romagnolo vuol dire "di brutto")....cosa significa?
  4. vispride

    Voglia D'acqua!!!

    Io bevo soprattutto nelle giornate molto calde e afose, per un giro di 30km circa mi faccio fuori almeno 2 borracce, poi soprattutto quando arrivo alla fatidica fontanella di acqua fresca, me la tracanno che è un piacere a discapito dello stomaco. Ieri invece, con la temperatura sui 22°/23° e...
  5. vispride

    Si può essere così deficienti??

    AUGURIIIIIIIIIIIIIII!!!!! :}}}::}}}:
  6. vispride

    Si può essere così deficienti??

    Venerdì 13 gennaio 2006 un coglio.....nazzo mi ha procurato (giocando a besket) la frattura scomposta del radio con intervento chirurgico ed l'applicazione di placca metallica con 7 viti da togliere a settembre/ottobre, il medico ha detto di non rischiare non giocando più e di non andare a fare...
  7. vispride

    Forumendoli: al peso!

    bisognerebbe provare a fare piuttosto un sondaggio col BMI (body mass index) che magari sarebbe piu veritiero :-) si calcola così: dividi il tuo peso in chilogrammi per il quadrato della tua altezza in metri. 88/(1,88x1,88) il mio adesso è di 24,89!!!!!! per poco non sono sovrappeso :-(( beh...
  8. vispride

    Frequenza cardiaca maxima: differenza tra teoria e pratica

    Anch'io (37 anni :vecio: ) sono bradicardico (40/43 bpm a riposo) e il max da me visto, sulla salita sterrata dal fiume Marecchia a S.Leo (PU), è stato 188 ed anch'io seguo la dieta della birra e del sangiovese.:-P ..quindi o-o , il Polar m35? Boh, io ho un cardio RUN TEC da 24 eurini comprato...
  9. vispride

    Dopo quanto i primi risultati?

    NOOOOOOOO!!!! Asfalto mai! Odio l'asfalto, odio le macchine, odio i camion:$$$: :$$$: :$$$: :$$$: :$$$: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: Faccio molta fatica a capire quelli che dalla mtb passano alla strada affermando che è più bello, cos'hanno fumato?:-| :-| Ok mi hai convinto...
  10. vispride

    Dopo quanto i primi risultati?

    ;-) Preso dall'euforia non avevo tenuto conto di questo, effettivamente gran parte del miglioramento è sicuramente dovuto dal fattore memoria....:saccio: grazieo-o
  11. vispride

    Dopo quanto i primi risultati?

    Io ho provato, da 10gg circa, un percorso di 25km ca. ed in tre uscite ho fatto segnare i seguenti tempi in ordine cronologico: 1-1 ora 13 min. 2-1 ora 03 min. 3- 57 min. migliorando di 16 minuti dalla prima uscita, premetto che è un paio d'anni che ho iniziato con la mtb, però mi sembra di...
  12. vispride

    Quanto recupero tra un'uscita e l'altra ?

    Durante la settimana faccio 2/3 uscite da 25/30km circa di cui 80% sterrato e brevi ma impegnativi strappi per prepararmi all'uscita tosta da 60/65km circa con percorso altamente variegato sui colli romagnoli, così mi trovo molto bene,per me è un'ottima preparazione.