Ciao!
Oggi,piscina...visto che il tempo continua a darci meravigliose sorprese
!
Non mi sono mai posta grosse domande su allenamenti,tecniche etc..di solito,nuoto per un'oretta a stile libero!
In scioltezza,nel senso che non vado velocissima!
Ma non vedo tutto sto lavoro di muscolatura!
Cerco di lavorare e concentrarmi piu' sullo stendere e allungare piu' che posso le braccia e stop!
E in effetti mi distende tantissimo!
Faccio bene?
Nel senso che ho letto diversi vostri post su pause,etc...
Premetto che io o nuoto a stile o a rana ma non a dorso!!!
Oggi,piscina...visto che il tempo continua a darci meravigliose sorprese
!Non mi sono mai posta grosse domande su allenamenti,tecniche etc..di solito,nuoto per un'oretta a stile libero!
In scioltezza,nel senso che non vado velocissima!
Ma non vedo tutto sto lavoro di muscolatura!
Cerco di lavorare e concentrarmi piu' sullo stendere e allungare piu' che posso le braccia e stop!
E in effetti mi distende tantissimo!
Faccio bene?
Nel senso che ho letto diversi vostri post su pause,etc...
Premetto che io o nuoto a stile o a rana ma non a dorso!!!
monica,puoi chiedere tutto quello che ti interessa qua: