Sperando non ce ne sia uno specifico, provo ad aprire un topic sulla tipologia di allenamento che fate con la gravel bike.
Mi spiego meglio.
Sto cercando di stilare un programma di miglioramento personale con questa tipologia di bicicletta.
Ho due direttrici: 1. Asfalto 2. Strade bianche non troppo scassare.
Per ciascuno di questi segmenti ideali (spesso sono combinati nella mia zona), vorrei migliorare sia la velocità media che la resistenza ad un maggior kilometraggio.
Per ora, su asfalto, dopo circa 8 mesi di pedalate sono arrivato a percorrere ca 65 km in pianura ad una media di ca 26 km/h.
Sto cercando al momento di migliorare la media e non la percorrenza, che non mi appare come limite.
Sento la fatica se aumento la media ma non la percorrenza (in un caso, peraltro con leggere salite al 4%,sono arrivato a 90 km).
Tutto questo, solo per cercare un allenamento, posto che ho comprato una gravel per esplorare luoghi e non per fare velocità.
Ma vorrei fare anche qualche manifestazione nella prossima primavera senza arrivare a piedi.
Ben accetti suggerimenti e termini di paragone con chi ha più gamba.
Grazie
Mi spiego meglio.
Sto cercando di stilare un programma di miglioramento personale con questa tipologia di bicicletta.
Ho due direttrici: 1. Asfalto 2. Strade bianche non troppo scassare.
Per ciascuno di questi segmenti ideali (spesso sono combinati nella mia zona), vorrei migliorare sia la velocità media che la resistenza ad un maggior kilometraggio.
Per ora, su asfalto, dopo circa 8 mesi di pedalate sono arrivato a percorrere ca 65 km in pianura ad una media di ca 26 km/h.
Sto cercando al momento di migliorare la media e non la percorrenza, che non mi appare come limite.
Sento la fatica se aumento la media ma non la percorrenza (in un caso, peraltro con leggere salite al 4%,sono arrivato a 90 km).
Tutto questo, solo per cercare un allenamento, posto che ho comprato una gravel per esplorare luoghi e non per fare velocità.
Ma vorrei fare anche qualche manifestazione nella prossima primavera senza arrivare a piedi.
Ben accetti suggerimenti e termini di paragone con chi ha più gamba.
Grazie