c'è solo un metodo per imparare la giusta posizione, ho hai la fortuna di seguire gente molto brava, o serve un maestro...
l'arretramento è una reazione di riflesso in discesa, sopratutto con le bici front che sono piuttosto "chiuse" e un po buttate in avanti come pozione di guida si ha una sensazione di andare troppo avanti..sopratutto perché la sella alta aumenta lo sbilanciamento anteriore, gia con un
telescopico e sella bassa si rimedia molto all'assetto.
innanzi tutto bisogna capire quanto è l pendenza da affrontare, un arretramento protratto per una certa distanza ha senso solo su pendenze estreme (dubito), o particolari passaggi su sconnesso di roccia o scale, e parliamo sempre di un arretramento non esagerato..quello ha senso, come indicato, solo su singoli passaggi di ostacoli ripidi.
ovvio che in discesa la conduzione la faccia sopratutto la ruota davanti, come che abbia una migliore capacita di frenata (infatti il disco piu grosso è sempre al'anteriore) per cui la calibrazione del peso nella giusta centralità un dosato utilizzo dei freni permette di guidare meglio la bici in discesa e di impostare le curve.
La maggior causa di cadute o errori in discesa per chi non è esperto è spesso dovuta a un errato posizionamento del corpo, baricentro arretrato, braccia non piegate, gomiti non aperti, gambe chiuse e tese, etc... entrando in curva con un assetto sbagliato la bici non ha risponde come dovuto e la mancanza di aderenza porta a scivolate..un errato lavoro delle braccia o dei freni porta a impuantate che fano perdere il controllo, etc..
purtroppo la mtb richiede di applicare nozioni semplici ed efficaci, ma che non sarebbero cosi" naturali "per chi è abituato seducentemente a guidare una bicicletta (sterzo in curva, sgommo col freno etc..), anzi sopra una certa eta diventa molto difficile assimlare e mettere in pratica i vari principi di guida..
ancora una volta, sulla base della mia esperienza, ricordo che il miglior investimento sono lezioni con maestro qualificato, la chiave di volta per capire cosa si puo fare con la mtb e indirizzare le scelte future su bici, percorsi, etc..