Ciao vorrei sapere che scarpe sono adatte per fare mountainbike su sterrato anche con salti medio-bassi per tenere bene i piedi sui pedali visto che mi capita spesso anche con piccole radici di perdere la stabilita'sui pedali, vorrei evitare quelle a scangio rapido, ho dei pedali con un lato lo sgancio rapido e con l'altro quello con tacchette classiche, credo siano in alluminio..grazie