Consiglio su fisioterapia, ginnastica posturale

[kailed]

Ciao, a causa di alcuni fastidi alle ginocchia, sono andato dall'ortopedico che oltre alla cura per la classica condropatia, mi ha trovato un problema posturale ai piedi; in pratica appoggiano troppo sulla parte interna.
Quindi, solette di sostegno plantare e 10 sedute di ginnastica posturale/propriocettiva da fare due volte alla settimana.
Ora il problema è che queste sedute sono si passate dalla mutua ma la lista d'attesa è mooooltooo lunga e mi tocca quindi farle privatamente.
In un centro mi hanno sparato 250€ per 10 sedute da 20 minuti tutti i giorni, in una palestra specializzata, 50€ sedute da un'ora da fare quante e come voglio.

Ho già fatto un post più dettagliato qui per sentire il parere di gpa (anche su altre cose...) ma vorrei sentire anche qualche parere da chi si è trovano in una situazione simile.

10 sedute da 20 minuti, servono realmente a qualcosa ?
Se ne faccio 5 da un'ora è uguale ?
Faccio un paio di sedute e poi mi arrangio da solo ?
250 € non sono pochi e vorrei farli fruttare al massimo...

Mi sono un po' dilungato, ma datemi qualche consiglio perché non so proprio che fare

grazie.

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[piemme79]

ciao..il consiglio ke ti do è quello di andare a parlarci e verificare che siano dei "professionisti" nel loro lavoro...io sono un P.T. e solitamente con i clienti fisso un primo colloquio non "vincolante" (gratuito) dove cerco di far capire alla persona il problema che ha e il programma di lavoro futuro, ovviamente personalizzato(nessuna persona è uguale ad un'altra,quindi test,ecc..!)ovviamente se ho indicazioni di medici o di altri specialisti ne tengo conto!!!si migliora il lavoro..chiedi un colloquio del genere,nessuno dovrebbe negartelo...penso sia il metodo migliore che ti porti a capire se stai spendendo soldi nel modo migliore!!!..p.s. per la salute io non risparmierei..parere personalissimo!!

 

[TEX 30]

Ciao, a causa di alcuni fastidi alle ginocchia, sono andato dall'ortopedico che oltre alla cura per la classica condropatia, mi ha trovato un problema posturale ai piedi; in pratica appoggiano troppo sulla parte interna.
Quindi, solette di sostegno plantare e 10 sedute di ginnastica posturale/propriocettiva da fare due volte alla settimana.
Ora il problema è che queste sedute sono si passate dalla mutua ma la lista d'attesa è mooooltooo lunga e mi tocca quindi farle privatamente.
In un centro mi hanno sparato 250€ per 10 sedute da 20 minuti tutti i giorni, in una palestra specializzata, 50€ sedute da un'ora da fare quante e come voglio.

Ho già fatto un post più dettagliato qui per sentire il parere di gpa (anche su altre cose...) ma vorrei sentire anche qualche parere da chi si è trovano in una situazione simile.

10 sedute da 20 minuti, servono realmente a qualcosa ?
Se ne faccio 5 da un'ora è uguale ?
Faccio un paio di sedute e poi mi arrangio da solo ?
250 € non sono pochi e vorrei farli fruttare al massimo...

Mi sono un po' dilungato, ma datemi qualche consiglio perché non so proprio che fare

grazie.

Ciao, ho pure io i tuoi stessi problemi,
io vado a Como al centro Chiropratico San Rocco,
mi segue il Dottor Seru....
niente sedute c vai una volta ti sistema ed al massimo c torni dopo qualche mese, la prima visita mi sembra costi 120, poi le altre 80....
Correvo ed avevo problemi alle ginocchia, sono stato fermo un anno niente,
lui mi ha rimesso a correrre, non voleva farmi metter i plantari, ma poi mi è uscito un dolore al piede ed alla fine mi ha detto dove andare sono quasi 2 anni che li porto sempre e non ho più problemi.....
L'anno scorso dopo la maratona della brianza, non avevo più forza alle braccia, non riuscivo nemmeno ad allacciare i bottoni, in una seduta mi ha rimesso come nuovo......la domeniuca dopo ho fatto 120 km con la BDC!!!!
Devo tornarci in questi giorni, ho un braccio senza forza e accuso sempre dallo stesso lato un leggero mal di schiena dopo le uscite di 3 ore circa.....
io mi trovo benissimo......laprima volta che c vai pensi :....è un genio o mi ha preso in giro, in 5 minuti fà tutto.....

ciao buona gironata



P.S.Le ginocchia me le ha sistemate toccandomi in bocca!!!!
cmq se ti vuoi documentare questo è il loro sito
http://www.sanrocco-chiropratica.it/2009/privacy/60

 

[piemme79]

..anche l'osteopata è un'ottima figura!riguardo a tutto ciò l'importante è che questi specialisti riescano ad individuare ed eleminare anche la causa!!

 

[TEX 30]

..anche l'osteopata è un'ottima figura!riguardo a tutto ciò l'importante è che questi specialisti riescano ad individuare ed eleminare anche la causa!!

io c sono andato oggi, e come al solito in pochi minuti mi ha rimesso a nuovo,
sono un paio di mesi che non ho forza al braccio destro, dopo un uscita di 5 ore mi è rimastop un leggero mal di schiena.....ora sono perfetto......
domani esco con la bdc e dopo ti saprò dire se è veramente sparito!!!!

buona notte


p.s. costo 90 euro!!!!!

 

[kailed]

Grazie a tutti per i consigli. Non ho ancora deciso sul da farsi. Da sabato giro con i plantari ma purtroppo adesso sono a casa in malattia e quindi li ho usati solo un paio di volte. Mi ci vorrà qualche giorno per abituarmici, le prime impressioni sono comunque positive.
Le ginocchia sembra stiano lentamente migliorando...
Ciao.

 

[piemme79]

buona guarigione!tieni duro...

 

[ruckus69]

Anche io soffro di condropatia femoro rotulea con infiammazione del tendine rotuleo.....è un'anno che giro tra fisioterapisti e ortopedici ma nessuno ancora mi ha risolto il problema (sto dando di matto ) effettivamente guardando le scarpe noto che sono consumate verso l'interno specialmente la dx che poi tra l'altro è quella che mi fa più male, ma mai nessuno mi ha prospettato l'uso dei plantari......... non ce la faccio piùùù

 

[kailed]

Anche io soffro di condropatia femoro rotulea con infiammazione del tendine rotuleo.....è un'anno che giro tra fisioterapisti e ortopedici ma nessuno ancora mi ha risolto il problema (sto dando di matto ) effettivamente guardando le scarpe noto che sono consumate verso l'interno specialmente la dx che poi tra l'altro è quella che mi fa più male, ma mai nessuno mi ha prospettato l'uso dei plantari......... non ce la faccio piùùù

Io li ho da troppo poco tempo per dire se sono efficaci o meno e forse devo farli abbassare un pelo...

Puoi provare da un podologo, lui saprà dirti la situazione dei tuoi piedi..

Auguri.

 

[piemme79]

..ti consiglio un podologo oppure/anche un osteopata,ti fai fare un'analisi posturale e un'esame con la pedana stabilometrica..

 

[Robybil]

Anche io soffro di condropatia femoro rotulea con infiammazione del tendine rotuleo.....è un'anno che giro tra fisioterapisti e ortopedici ma nessuno ancora mi ha risolto il problema (sto dando di matto ) effettivamente guardando le scarpe noto che sono consumate verso l'interno specialmente la dx che poi tra l'altro è quella che mi fa più male, ma mai nessuno mi ha prospettato l'uso dei plantari......... non ce la faccio piùùù

L'infiammazione tendinea in seguito ad una condropatia, purtroppo non prevede tempi di guarigione rapidi e, importante, inizia SOLAMENTE quando si ristabiliscono i giusti equilibri posturali e si annulla la causa di tale infiammazione. Ovvio che per combattere la causa questa vada prima individuata. Il consumo delle scarpe in maniera asimmetrica tra esterno e interno evidenzia il tentativo del corpo di correggere un difetto posturale. La condropatia rotulea si è instaurata a causa del consumo di una parte di cartilagine articolare, la stessa parte che probabilmente sopporta piu carico del dovuto a causa sempre dell'errata distribuzione del carico. Non sempre le solette sono la soluzione, ma di certo devi rivolgerti ad un ortopedico che ti suggerirà tutti gli esami del caso per scoprire la causa di ciò. Non facendo nulla purtroppo la patologia in questione può solamente peggiorare. In ultimo: l'infiammazione al tendine è una conseguenza di tutto questo ed è l'ultima cosa di cui preoccuparsi utilizzando antinfiammatori o terapie varie. Prima individua la causa, elimina quella e anche l'infiammazione sparirà. Spero di essere stato utile.