Dolori alle ginocchia

[luca cappello]

Ciao a tutti, ho iniziato da poco a pedalare con una aspect 910, faccio uscite al massimo di 50 km. Soffro di dolori alle ginocchia dopo circa un'ora che pedalo, che mi rendono le uscite estremamente dolorose. Il dolore è, guardando il ginocchio, la parte alta centrale, l'attaccatura del quadricipite in pratica. Devo settare meglio la bici o devo attendere assestamento del mio corpo?

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[Kilo]

Serve anche un’informazione in più che é il tipo di pedali utilizzato (flat o agganciato).
In genere é la bici che dovrebbe adattarsi al corpo e non viceversa.
Se fai qualche ricerca qui sul forum o in rete troverai parecchie guide per la regolazione di altezza sella, arretramento, inclinazione sella e posizionamento dei pedali.
Puoi rivolgerti anche ad un biomeccanico, che dopo una misurazione delle tue dimensioni corporee sarà in grado di regolare la bici in modo da minimizzare i problemi di pedalata.


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[Deleted member 219441]

Al 99% sei messo male in sella. Se magari puoi postare una foto con te di profilo forse possiamo darti qualche indicazione in più.

 

[Daste71]

credo anch’io che sia un problema di postura
presumo di attacco ai pedali

 

[Saruman]

On ogni caso se hai questi dolori non insistere perché potresti infiammarti l'articolazione e poi è lunga da far passare

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