CIAO A TUTTI SONO NUOVO E VOLEVO CHIEDERE UNA COSA
SE SI HA UNA FC MAX DI 136 CON USCITE DA 80/100KM ... VUOL DIRE CHE SONO UNA PIPPA ?
SE SI HA UNA FC MAX DI 136 CON USCITE DA 80/100KM ... VUOL DIRE CHE SONO UNA PIPPA ?
DOMANDA
- Creatore Discussione stef0072
- Data di inizio
Apparte le urla in maiuscolo.... Ma che domande sono scusa, vai dal medico e fai un cardiogramma e vedi se tutto è apposto, se fai 80 100 km in pianura è un conto se scali il Gavia credo che i tuoi 136 salgano....
chiedo scusa per il maiuscolo ... ho fatto il ghisallo da Erba e la frequenza massima raggiunta e' stata di 136 ... ho fatto un cardiogramma e sono risultato bradicardico ... volevo solo sapere se era normale ....
Non si può sapere come è una persona chi viaggia a 180, 160 e chi a 140, dipende da età da salute fisica, meglio se si hanno dubbi consultare chi e ne sa e sei sicuro
hai fatto una visita medica per attività agonistica ? così ti fanno l'ecg sotto sforzo, con tutti i tracciati,
e da lì uno specialista di dirà tutto.
Non rischiare di fare attività di un certo livello senza aver prima fatto tale controllo....
Big Steak One
Big Stairs One
- 10/7/18
- 15.879
- 5.818
- 0
- 46
- Bike
- Ex Giant Dirt-E 2+ - Merida One Sixty 2 - Turbo Kenevo Expert 2020
Dico la mia, né da infermiere né da chi ne capisce qualcosa ma solo da chi almeno una piccola base di conoscenza ce l'ha.
Arrivare a 136bmp è nella media fisiologica di chi compie attività sportiva.
Perchè ti dico questo e qui la prova che non servono basi scientifiche.
Quando si va in palestra ad esempio, il personal trainer che può essere anche il più ignorante, scarso, impreparato e senza nessun titolo, dice sempre la solita cosa: quando ci allena (pesi, cyclette, tapis roulant, pesi, ecc) è da tenere d'occhio la FC e non superare i 140bpm per restare in fascia di lavoro aerobico.
Ciò cosa significa (senza darti indicazioni tecniche)? Che tu in sella con le tue percorrenze (e non credo che ci vada passeggiando) arrivando a quei 136bpm sei nella fascia della media degli ottimi atleti
Detto questo...fare una visita è la cosa migliore e quando ci andrai racconta tutto. Cosa fai e le tue perplessità
Arrivare a 136bmp è nella media fisiologica di chi compie attività sportiva.
Perchè ti dico questo e qui la prova che non servono basi scientifiche.
Quando si va in palestra ad esempio, il personal trainer che può essere anche il più ignorante, scarso, impreparato e senza nessun titolo, dice sempre la solita cosa: quando ci allena (pesi, cyclette, tapis roulant, pesi, ecc) è da tenere d'occhio la FC e non superare i 140bpm per restare in fascia di lavoro aerobico.
Ciò cosa significa (senza darti indicazioni tecniche)? Che tu in sella con le tue percorrenze (e non credo che ci vada passeggiando) arrivando a quei 136bpm sei nella fascia della media degli ottimi atleti
Detto questo...fare una visita è la cosa migliore e quando ci andrai racconta tutto. Cosa fai e le tue perplessità