pensa che a me hanno detto di stare a "riposo" un paio di giorni ed in teoria dopo una settimana puoi fare uno sforzo fisico di tipo agonistico. io comunque ho donato lunedì e già oggi mi sento in forma!
donazione sangue pre gara?
- Creatore Discussione raideroio
- Data di inizio
pensa che a me hanno detto di stare a "riposo" un paio di giorni ed in teoria dopo una settimana puoi fare uno sforzo fisico di tipo agonistico. io comunque ho donato lunedì e già oggi mi sento in forma!
Io ho donato per la prima volta di venerdi e il sabato mi sono fatto 4 ore di mtb. Ero fiacco, ma stavo bene.
si', si not\a la fiacchezza e quindi l'ipotesi gara al 100% del ritmo è da scartare, ma se non ti corre dietro ( e
davanti) nessuno.....
si', si not\a la fiacchezza e quindi l'ipotesi gara al 100% del ritmo è da scartare, ma se non ti corre dietro ( e
Partecipare ad una gara il giorno dopo o due giorni dopo sarebbe stato impensabile. Sono solo andato a fare una ricognizione del percorso.
ieri ho donato(la prima) riposo assoluto(tutto il giorno sul divano)
oggi in pausa pranzo 30km di pianura in 55 minuti media di 32,5Km/h e max 52,1km/h(in volata) non ho notato nessun calo di prestazioni, l'unica cosa diversa i battiti superiori di 3 bpm, niente altro ciaooo
oggi in pausa pranzo 30km di pianura in 55 minuti media di 32,5Km/h e max 52,1km/h(in volata) non ho notato nessun calo di prestazioni, l'unica cosa diversa i battiti superiori di 3 bpm, niente altro ciaooo
