Tech Corner La corretta posizione in sella

  • Cannondale presenta la nuova Scalpel, la sua bici biammortizzata da cross country che adesso ha 120 millimetri di escursione anteriore e posteriore in tutte le sue versioni. Sembra che sia cambiato poco, a prima vista, ma sono i dettagli che fanno la differenza e che rendono questa Scalpel 2024 nettamente più performante del modello precedente.
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bonfrizio

Biker superioris
25/8/13
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Roma
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Io ho un cavallo da 843mm e sulla MTB sono a 725mm, centro movimento punto anatomico della sella, con un arretramento di 65mm, da punta sella a centro movimento

Io con lo stesso tuo cavallo tengo la sella alla tua altezza solo per uscite gravity e con pedali flat. Con gli SPD ed uscite più pedalate, dove è richiesta più efficenza, la tengo 2cm più alta
 

Marcobike85

Biker novus
6/3/17
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Frosinone
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Rockrider 520
ciao ragazzi mi date una mano su come posizionare correttamente la sella?
mi riferisco alla posizione longitudinale non all' altezza della sella.sono alto 1.90, scusatemi ma non riesco a capire dalla guida
 

joordan

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vago per il nord ovest e svizzera
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yeti su ruote e ibis sul chiodo
ciao ragazzi mi date una mano su come posizionare correttamente la sella?
mi riferisco alla posizione longitudinale non all' altezza della sella.sono alto 1.90, scusatemi ma non riesco a capire dalla guida

dovresti mettere la sella in funziona delle tue ginocchia in primis. siediti e mettiti in posizione "naturale" di pedalata e controlla la posizione del ginocchio rispetto all'asse del pedale; poi correggila.
una volta messa la sella in posizione vedi se il tuo busto, mani e spalle sono "comode" sul manubrio..se non lo fossero puoi giocare leggermente con la sella ma dovresti prima puntare a correggere con lo stem

la sella "impone" la posizione delle anche e delle ginocchia, e a questo devi rifarti per evitare di farti del male alle articolazione e per avere la piu efficace ed efficiente pedalata.
 

joordan

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vago per il nord ovest e svizzera
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yeti su ruote e ibis sul chiodo
ciao ragazzi mi date una mano su come posizionare correttamente la sella?
mi riferisco alla posizione longitudinale non all' altezza della sella.sono alto 1.90, scusatemi ma non riesco a capire dalla guida
dimenticavo, la prima cosa e' metterla all'altezza giusta, perche causa inclinazione del piantone, ad ogni altezza comporta un leggero arretramento o avanzamento della sella
 

marcore82

Biker serius
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valdorcia
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Che ne pensate dell angolo del ginocchio.. sono 178cm cavallo 84 cm, busto 62cm , braccio 66cm!!!

Nella bike altezza sella dal pedale al centro anatomico sella 89.5 cm .
Centro anatomico sella (12cm dal fondo) /centro manubrio 64 cm

Misura bike OV 59.6 cm e 6 cm di stem
 

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marcore82

Biker serius
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valdorcia
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Che ne pensate dell angolo del ginocchio.. sono 178cm cavallo 84 cm, busto 62cm , braccio 66cm!!!

Nella bike altezza sella dal pedale al centro anatomico sella 89.5 cm .
Centro anatomico sella (12cm dal fondo) /centro manubrio 64 cm

Misura bike OV 59.6 cm e 6 cm di stem
 

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scr1

Biker nirvanensus
16/7/07
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Fiorentino ai 100%
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Scott Spark910, Canyon Lux CF 9.0, Scott spark RC900 pro XTR12V
Che ne pensate dell angolo del ginocchio.. sono 178cm cavallo 84 cm, busto 62cm , braccio 66cm!!!

Nella bike altezza sella dal pedale al centro anatomico sella 89.5 cm .
Centro anatomico sella (12cm dal fondo) /centro manubrio 64 cm

Misura bike OV 59.6 cm e 6 cm di stem
Sei molto corto sulla bike e un po indietro
 
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cale88

Biker perfektus
31/3/12
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Cattolica
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Io sono 188 cavallo 87 ho una trek taglia 19.5 con ov62 e stem da 9 secondo voi sono corto? Pedalò con altezza sella di 77cm
Distanza sella centro manopola 75cm
Mi capita spesso di avere male nella zona lombare e a volte dietro il collo
 

scr1

Biker nirvanensus
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Fiorentino ai 100%
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Io sono 188 cavallo 87 ho una trek taglia 19.5 con ov62 e stem da 9 secondo voi sono corto? Pedalò con altezza sella di 77cm
Distanza sella centro manopola 75cm
Mi capita spesso di avere male nella zona lombare e a volte dietro il collo
Secondo me sei troppo arretrato visto 'attacco corto. aumenta un centimetro l'attacco e sposta la sella in avanti almeno di 5 mm, il risultato sarà che avrai minor pressione sulla parte posteriore e comunque sarai ancora 5 mm più lungo di adesso
 

bgcarlo

Biker ciceronis
9/11/13
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Conviene misurare con un calibro; il centro anatomico è quel punto della sella largo 72mm

Ciao, è tutto il pomeriggio che carta, penna, metro, calibro, bici nuova + quella vecchia e cellulare per consultare questo post, che impazzisco alle misure. Volevo sapere per cortesia se la misura 72 mm da misurare col calibro, è valida ed identica per qualunque sella. Io ho una sella SMP pro e usando il calibro senza "premere" la posizione dei 72 mm la trovo a 135 mm... devo considerare questa come misura ok?
Poi mi capita una cosa strana, fermo restando che io di mio ho problemi alla schiena... metro alla mano le misure (posizione di guida) fra le due bici è molto diverso (anche sulla vecchia bici ho la stessa sella) è da quel che ho capito, e dalle misure che ho fatto, la nuova bici sembra più adatta a me (parlo sempre del posizione di guida perché i telai hanno differenze minime pur essendo una una 26 e la nuova una 29) tuttavia con la vecchia bici con posizione di guida più distesa al massimo mi ritrovavo un po' rigido di schiena, con questa invece la schiena va meglio ma mi fanno male muscoli coscia e ginocchia, mai capitato prima.
Il punto è che non so se i problemi dipendono dalla mia schiena o dalla posizione in sella anche se a me pare di starci davvero bene. Da notare che utilizzo pedali flat. Grazie


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