manutenzione pedali crank eggbeater c e cambio scarpe?

sniper21ds

Biker popularis
22/5/08
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Trento
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sabato scorso provando la megabike sono caduto sulla ghiaia e ho fatto un giro al pronto soccorso per la classica caduta da fermo con mancato sgancio. (buco sul ginocchio di mezzo cm) . ora i pedali hanno un anno e 3000 km, le scarpe sidi 4 anni. ho avvertito un certo gioco nel ruotare la scarpa, quasi che la soletta fosse sganciata dalla parte superiore che avvolge il piede(ma era tutto a posto) e dovevo ruotare ben oltre il limite fisico dell'articolazione per sganciare con risultato 14 giorni di prognosi e niente gara gia pagata...ai pedali non ho mai fatto nulla a parte pulizia e un po di finish line, devo farci qualcos altro? e le scarpe sono da buttare?
 

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