Per fortuna non ho dato retta a ciò che molti di voi hanno scritto in altri thread a proposito di sovrappeso.
Sono un uomo, sfioro i 40 anni, sono alto 188cm e pesavo 155kg. Sì, centocinquantacinque. Purtroppo uno schifo. Obesità grave. Facevo agonismo di un altro sport, ma da quando ho smesso purtroppo ho mantenuto le stesse abitudini alimentari. Per anni.
Ho deciso di mettere un punto e tornare in forma. Ho fatto un check up medico totale e fortunatamente era tutto assolutamente perfetto, ma dovevo perdere peso e fare attività fisica. Di correre non se ne parlava, in bicicletta sarebbe divertente, ma esistono biciclette che possano sostenere il mio peso?
Ho letto i thread su questo forum, i molti pareri negativi mi hanno fortemente scoraggiato. Poi però ho pensato che avrei potuto investire qualcosa in una biciclettaccia e provare. Se fosse crollata sotto il mio stesso peso, amen, ci avrei almeno provato, l'avrei fatta sistemare e regalata a qualcuno bisognoso.
Il 6 marzo scorso sono entrato da Decathlon e ne sono uscito con una BTWIN Riverside 500 da trekking. Telaio in alluminio da 13,6kg e freni a disco erano le mie speranze di non rimanere impalato. Il produttore però la certifica per 120kg tra bici e ciclista, io stavo, compresi accessori, a circa 170.
Devo ringraziare la mia ostinazione. Tra uscite in strada e rulli quando fuori piove, oggi sfonderò il muro dei 700 km percorsi in sella a questa che doveva essere una biciclettaccia da test. In questi 80 giorni, tra allenamenti e alimentazione sana (sana, non estrema, da 1.800kCal al giorno) ho perso i primi 25kg.
Oggi peso 130kg e sono esattamente a metà percorso nel mio dimagrimento prima di poter mettere fine al mio stato di obesità.
Scrivo questo post perché temo che qualcuno là fuori nella mia stessa situazione possa aver rinunciato a causa dei pareri negativi di diversi utenti. Beh, PROVACI. Male che va, la butti.
Comincia piano, pochi km al giorno e a ritmi blandi. Non allenarti tutti i giorni, lascia riposare le gambe almeno a giorni alterni. Pian piano incrementa la distanza e il ritmo. Oggi, dopo 80gg, mi alleno 3-4 volte a settimana, mi sono assestato sui 20km ad allenamento in 40 minuti.
Non mollare, esci, PROVACI!
Sono un uomo, sfioro i 40 anni, sono alto 188cm e pesavo 155kg. Sì, centocinquantacinque. Purtroppo uno schifo. Obesità grave. Facevo agonismo di un altro sport, ma da quando ho smesso purtroppo ho mantenuto le stesse abitudini alimentari. Per anni.
Ho deciso di mettere un punto e tornare in forma. Ho fatto un check up medico totale e fortunatamente era tutto assolutamente perfetto, ma dovevo perdere peso e fare attività fisica. Di correre non se ne parlava, in bicicletta sarebbe divertente, ma esistono biciclette che possano sostenere il mio peso?
Ho letto i thread su questo forum, i molti pareri negativi mi hanno fortemente scoraggiato. Poi però ho pensato che avrei potuto investire qualcosa in una biciclettaccia e provare. Se fosse crollata sotto il mio stesso peso, amen, ci avrei almeno provato, l'avrei fatta sistemare e regalata a qualcuno bisognoso.
Il 6 marzo scorso sono entrato da Decathlon e ne sono uscito con una BTWIN Riverside 500 da trekking. Telaio in alluminio da 13,6kg e freni a disco erano le mie speranze di non rimanere impalato. Il produttore però la certifica per 120kg tra bici e ciclista, io stavo, compresi accessori, a circa 170.
Devo ringraziare la mia ostinazione. Tra uscite in strada e rulli quando fuori piove, oggi sfonderò il muro dei 700 km percorsi in sella a questa che doveva essere una biciclettaccia da test. In questi 80 giorni, tra allenamenti e alimentazione sana (sana, non estrema, da 1.800kCal al giorno) ho perso i primi 25kg.
Oggi peso 130kg e sono esattamente a metà percorso nel mio dimagrimento prima di poter mettere fine al mio stato di obesità.
Scrivo questo post perché temo che qualcuno là fuori nella mia stessa situazione possa aver rinunciato a causa dei pareri negativi di diversi utenti. Beh, PROVACI. Male che va, la butti.
Comincia piano, pochi km al giorno e a ritmi blandi. Non allenarti tutti i giorni, lascia riposare le gambe almeno a giorni alterni. Pian piano incrementa la distanza e il ritmo. Oggi, dopo 80gg, mi alleno 3-4 volte a settimana, mi sono assestato sui 20km ad allenamento in 40 minuti.
Non mollare, esci, PROVACI!
