Quanti Km hai fatto oggi? Anno 2012

bikersgiant

Biker grossissimus
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Bene ragazzi direi di aprire un nuovo Topic per l'anno 2012.
Questa mattina prima pedalata del nuovo anno. Giornata gelida con un vento fastidioso. In tutto 41, 83 km in compagnia di Topo e Pacio. Solito attraversamento della Valle del Rio Lacque, salita fino a Colcerasa, bivio per Castel S Angelo, discesa fino al Ponte di legno vicino al lago e salitona fino ad Agello, da qui ricongiungimento sulla provinciale tra Castel S Pietro e Palazzata, arrivo a Palazzata, castello di Aliforni, Serralta e Valle del Rio Lacque. 856 metri di dislivello

WD-40, amico o nemico della bici?
 

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bikersgiant

Biker grossissimus
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Oggi seconda uscita dell'anno con Pacio e Dick e poi a metà strada alcuni del Gs Avis Bke di Cingoli e un amico di Albano Laziale, 32.41 km per 905 metri di dislivello, 1634 calorie bruciate. Valle del Rio Lacque, Colcerasa, Villa Arcobaleno, Salita Internone, Equiturist, Cima Mastro Luca, Casa Smorze, Equiturist, Severini Alto, Pantanaccio, Cimone, discesa delle panchine, Capo di Rio, Avenale e casa. Domani si replica solo fondo su asfalto.
Pranzo con lenticchie e zampone
 

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stefano_81

Biker tremendus
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11/4/11
1.171
0
verona - lago
Oggi uscita tranquilla coi compari di squadra.
45 km x 980 D+ x 3.5 ore

finite purtroppo le ferie, se ne riparlerà sabato prossimo :-(
 

aaron.strandberg

Biker serius
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12/11/11
254
10
Milano
20 Km tondi tondi sul percorso Marathon Bike della Brianza...clima tiepido, un sacco di gente in giro e una condizione fisica non male dopo l'abbuffata natalizia!
 

bikersgiant

Biker grossissimus
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Stamattina non avevo tantissima voglia di svegliarmi, freddo anche se assolato e avevo ancora i 55km di ieri nelle gambe, oltretutto ero andato a nanna tardino. Nonostante ciò sveglia alle 8 e partenza alle 9 in compagnia di altri 6/7 amici che sono diventati 3 più il sottoscritto al termine della Valle del Rio Lacque in quanto gli altri hanno optato per lo sterrato nei boschi e noi per l'allenamento di fondo. Stesso giro di ieri solo che abbiamo accorciato in località Passo di Treia dove anzichè continuare per Villa Potenza siamo saliti a Treia e ci siamo ricongiunti poi a Chiesanuova per arrivare a casa. In tutto 46.44 km per 555 metri di dislivello. 1739 calorie bruciate.
 

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contrerass

Biker superis
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28/12/09
360
0
scandiano (re)
ieri uscita di circa 30km dopo le ferie con 500mt di dislivello e un paesaggio da incanto visto che il freddo e il gelo sono arrivati e i boschi in alcuni posti erano ghiacciati,stupendo peccato essere uscito verso le 16 e che freddo e luce alle 17:15 hanno avuto la meglio
 

 

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