Birra! Quantità consigliate per non far danni.

[srgs]

Spero di non aprire una discussione già trattata in precedenza.

Volevo sapere, con quale frequenza si può bere birra per non vanificare i benefici dell'allenamento?

Ultimamente, tempo a disposizione permettendo, sto uscendo 3 volte a settimana per 30km ad uscita.
Non nascondo che ogni tanto mi piace accompagnare la cena con la birra, anche una normale birra da supermercato.
Nel weekend...beh qualcosina in più magari artigianale e/o doppio malto, ma sempre senza esagerare.

Accetto qualche buon consiglio :)

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[DrZivago]

Se il problema è il sovrappeso : una lattina da 33 cl ha circa 150 calorie.... se uno si allena regolarmente non vedo perchè non dovrebbe bersene anche una al giorno.... (le 150 kcal si possono limare facilmente altrove, vedi dolci).

Se il problema è il fegato : per quanto riguarda la dose giornaliera di sicurezza da non superare è pari a 12 grammi di alcol, che corrispondono proprio ad una birra di media gradazione da 33 cl.

Per il resto penso che una lattina al giorno non possa proprio in nessun modo inficiare l'allenamento...nel dubbio facciamo un giorno si ed uno no ??

Aggiungo che cio' che danneggia l'organismo intossicandolo è l'abuso, è sicuramente meglio farsi una birretta piccola al giorno piuttosto che bersene 2 litri solo il sabato sera....


Non facciamoci problemi per una birretta, la vita è fatta di piccoli piaceri che alleviano il peso dell'esistenza....buona birra !

 

[srgs]

Non facciamoci problemi per una birretta, la vita è fatta di piccoli piaceri che alleviano il peso dell'esistenza....buona birra !

Grazie per la risposta esaustiva!

Cheers

 

[Impa65]

Spero di non aprire una discussione già trattata in precedenza.

Volevo sapere, con quale frequenza si può bere birra per non vanificare i benefici dell'allenamento?

Ultimamente, tempo a disposizione permettendo, sto uscendo 3 volte a settimana per 30km ad uscita.
Non nascondo che ogni tanto mi piace accompagnare la cena con la birra, anche una normale birra da supermercato.
Nel weekend...beh qualcosina in più magari artigianale e/o doppio malto, ma sempre senza esagerare.

Accetto qualche buon consiglio :)

Continua cosi'. Magari sostituendo quella "casalinga da supermercato" con una di qualita'.

 

[srgs]

Continua cosi'. Magari sostituendo quella "casalinga da supermercato" con una di qualita'.

Qualche suggerimento? (anche via MP) In genere tendo a limitare al minimo le artigianali, a volte mi provocano gonfiore.

 

[Impa65]

Qualche suggerimento? (anche via MP) In genere tendo a limitare al minimo le artigianali, a volte mi provocano gonfiore.

Va molto a gusto personale. Come sai di birre ce ne sono tante e non e' detto che quelle che piacciono a me siano gradevoli per te. Per esempio gradisco poco le weissbier .... Per uso quotidiano sono un consumatore della Perlenbacher del LIDL ... mi sembra si scriva cosi': quella da mezzo litro con il tappo che si svita per intenderci ...

 

[srgs]

Per uso quotidiano sono un consumatore della Perlenbacher del LIDL ... mi sembra si scriva cosi': quella da mezzo litro con il tappo che si svita per intenderci ...

Per tutti i giorni non sdegno le poche buone italiane (se di italiano è rimasto qualcosa, vista la recente triste acquisizione di una nota casa da parte dei giapponesi).

La weiss per esempio, mi piace tanto.
Specie se spillata in Alto Adige in una bella baita...Non vedo l'ora di tornarci da rider.

 

[marcus69]

vai di Ichnusa....bionda Sardegna.

 

[zapomatic]

be .... a questo punto anche la Moretti ultimamente non è male

 

[motobimbo]

la sans souci della moretti la fanno ancora? (io non l'ho più trovata in giro) è una lager beverina ma anche con un filino di gradazione in più...nientedechè, non è una tennent's, ma mi ha lasciato sempre soddisfatto....sufficientemente dissetante ma anche intrigante sul profilo del gusto.

 

[marcus69]

la sans souci della moretti la fanno ancora? (io non l'ho più trovata in giro) è una lager beverina ma anche con un filino di gradazione in più...nientedechè, non è una tennent's, ma mi ha lasciato sempre soddisfatto....sufficientemente dissetante ma anche intrigante sul profilo del gusto.

se intendi quella con il veliero nell'etichetta da 5.6° ,si la fanno(e ne ho in frigo)

 

[motobimbo]

se intendi quella con il veliero nell'etichetta da 5.6° ,si la fanno(e ne ho in frigo)

ti odio!

 

[srgs]

vai di Ichnusa....bionda Sardegna.

Ah, la Ichnusa :) Bellissimi ricordi di quando ho lavorato ad Alghero.
Purtroppo in Calabria non si trova.

be .... a questo punto anche la Moretti ultimamente non è male

Infatti è la mia preferita, tra le lager italiane.

la sans souci della moretti la fanno ancora?

Mi sa che non la fanno più :(

 

[Impa65]

ti odio!

Prendi la nave.

 

[motobimbo]

Prendi la nave.

da mò che l'ho presa....

 

[zapomatic]

Mi piace questa discussione
Dovete allora provare la birra di frumento marchiata coop fiorfiore

 

[goz]

.... Per uso quotidiano sono un consumatore della Perlenbacher del LIDL ...

n° 1
quando fanno le confezioni xxl poi è ancora più buona (perchè costa ancora meno )
peccato che a 'sto giro non le hanno messe...

 

[Impa65]

n° 1
quando fanno le confezioni xxl poi è ancora più buona (perchè costa ancora meno )
peccato che a 'sto giro non le hanno messe...

Ne ho ancora di scorta di XXL....

 

[Fbf]

Io solitamente me ne sparo una max due dopo gara...

 

[Dingo67]

Tra le Italiane industriali da accompagnare ai pasti (magari una buona pizza) l'unica che mi soddisfa è la Poretti (4 o 5 luppoli).

Ma quando esco la sera nei week-end mi piace andare sul pesante (non meno di 7°) e vario tra le Belghe (Chouffe, Duvel, Lupulus, St. Feuillien, Chimay, Hopus tanto per fare qualche nome) e le artigianali delle mie parti come le bergamasche Otus, Elav, via Priula o Endorama e le milanesi del Birrificio di Lambrate.

Una cosa che ho notato è che quando il venerdi sera non mi sparo una buona birra il sabato sui pedali rendo meno... dite che ormai sono luppolodipendente????