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Che sport scegliere in alternativa alla mtb?

Discussione in 'Allenamento, alimentazione e riabilitazione' iniziata da Federico Frulloni, 5/11/13.

  1. giancazaza

    giancazaza Biker extra

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    io mi aggrego alle maratone alimentari di markxxx79 ... giusto mercoledì prossimo ho in programma una serata a base di fagioli grassi (presente il carnevale di Ivrea?)

    Poi finche non nevica metto il mio vecchio cancello sui rulli e pedalo con quello ... ma se il tempo lo permette (tipo domani pomeriggio) esco in bici. Poi col gelo ... sci fino in primavera ... quando troverò di nuovo eterno per ripristinare il poco fiato che sono riuscito a raccimolare in questa stagione.

    Però il pattinaggio merita ... specie su ghiaccio ... quello artistico che si fa in coppia ... e di solito lei è una gran gnocca :D
     
  2. fabibike

    fabibike Biker serius

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    Partiamo dal presupposto che chi si ferma è perduto....io personalmente non smetterò di pedalare e al limite mi farò qualche metro di corsa....si si già già!!! TENIAMOLO DURO CHE MOLLE VIEN DA SOLO.....
     
  3. nik3st

    nik3st Biker novus

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    Fortunatamente giù da noi si riesce a pedalare tutto l'anno :)
     
  4. Muca

    Muca Biker ultra

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    Sarei interessato anche io a sapere cose ne pensano gli esperti dell'ellittica
    Grazie
     
  5. lkey

    lkey Biker ultra

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    Sono nato con torcicollo miogeno e scogliosi, ANNI di dolorosa e traumatica fisioterapia non mi hanno fatto NIENTE...un veloce intervento chiurugico e 10 anni di piacevole nuoto, di cui 3 agonistico, mi hanno raddrizzato come nemmeno una scopa nel didietro avrebbe potuto fare.
    Non mi toccate il nuoto per favore...
     
  6. Gattomatto

    Gattomatto Biker ultra

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    bho, sicuramente non facendo gare trovo molto utile invece frequentare palestra.

    E non solo d' inverno, ma la affianco tutto l' anno alle mie uscite in mtb.

    Che poi palestra non vuol dire per forza diventare giganti e tinchi con un marmo, ma

    - 1 avere una forma fisica guardabile;
    - 2 se vi fate almeno una seduta di rowing a settimana avrete fiato da vendere e avete allenato "sotto e sopra";
    - 3 tenere un bel tono muscolare significa, ad esempio, tenere il manubrio decisamente in modo differente del solito.
     
  7. karmark25

    karmark25 Biker superis

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    IO alterno arrampicata e MTB e ultimamente sto traendo più giovamento in arrampicata dall'allenamento in bici che viceversa!
    In più, qualche corsetta ogni tanto non guasta!
     
  8. jellow

    jellow Biker popularis

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    Per mè basta mtb a metà ottobre e via con camminate in montagna e corsette leggere poi SKIALP tutto l'inverno.
    Quando riprendo la bici (metà-fine aprile) ho polmoni d'acciaio , mi bastano 20gg per per sciogliere le gambe e sono già pronto per le prime granfondo anche con solo 2/300km "nello zaino".
     
  9. 86_Canaglia_MTB

    86_Canaglia_MTB Biker velocissimus

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    io mtb o bdc, in alternativa corsa escursionismo in montagna quando le condizioni lo permettono oppure trail su quei colli esposti a sud in quel della provincia di torino
     
  10. Eddie60

    Eddie60 Biker tremendus

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    In passato ciaspole,alpinismo invernale,sciescursionismo.
    Ma dallo scorso inverno:
    [​IMG]
    MTB TUTTO L'ANNO!:i-want-t:
     
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  11. volter

    volter Biker novus

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    Secondo me la corsa e' la migliore alternativa se non fa mtb, ma un altro sport che mi piace molto e' il nuoto e ogni tanto cerco di fare qualche capatina in piscina.
     
  12. Igorout

    Igorout Biker popularis

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    Sempre MTB , poi pratico snowboard e sci (slalom)quest'ultimo oltre alla velocità ha molte affinità di equilibrio,tecnica e spostamento pesi del DH .
     
  13. manuorny

    manuorny Biker novus

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    Il motocross e enduro a mio avviso non sono Sport con la S maiuscola, sono passatempi.
     
  14. cilum

    cilum Biker superis

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    E quali sarebbero le giustificazioni a questa affermazione al quanto discutibile? :nunsacci:
     
  15. tavamtb

    tavamtb Biker novus

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    io dopo lo stop ciclistico comincio la preparazione per la stagione sciistica senza trascurare la mtb.
     
  16. Merida Mtb

    Merida Mtb Biker novus

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    Gia' adesso alterno uscite in mtb e nuoto, poi sperando che quest'anno nevichi bene non vedo l'ora di andare a sciare!
     
  17. Juliet90

    Juliet90 Biker novus

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    Io personalmente mi sto avvicinando solo ora al mondo della mtb,ma ho sempre amato e praticato nuoto. Quindi generalmente tre mattine a settimana dedico un'ora,dalle sette alle otto,prima di andare al lavoro, a questo sport. E poi il fine settimana è per la mtb. Per un periodo ho praticato anche basket. E in inverno adoro il pattinaggio su ghiaccio! :-)
     
  18. otrebla

    otrebla Biker popularis

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    Credo che la corsa sia una buona alternativa.
    Ma visto che la corsa non è per tutti, allora direi che la camminata in salita, o su percorsi collinari, sia un'ottima messa in funzione delle gambe e del sistema cardio-respiratorio.
    Ho notato, esperienza personale, che un allenamento di corsa in pista utilizzando una frequenza abbastanza elevata di passo, può mantenere la gamba agile anche sulla bike.
    Non è assolutamente necessario spingere alla morte, anzi. Bastano alcune serie di 30" o di 200 mt ad un passo agile senza andare in affanno, per raggiungere l'obbiettivo.
     
  19. jk_biker

    jk_biker Biker serius

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    Fino a dicembre no problem , uscite in MTB anche di 4h nel we, logico evitanto le ascese più lunghe, i mesi peggiori sono gennaio e febbraio, freddo ghiaccio...:specc:. Ho provato piscina, corsa, spinning,ginnastica fai da te e provato anche a fare una cippa:hahaha:. li detesto tutti!:omertà:
     
  20. matteobrescia

    matteobrescia Biker novus

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    ciao , io durante la pausa invernale faccio 5-6 allenamenti a settimana = corsa
    -mtb-nuoto-palestra , ho 17 anni e il mio dubbio costante è questo , è troppo sport?
     
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