Chiudi
Questo sito utilizza cookies. Chiudendo questa finestra acconsenti all'utilizzo dei cookies e approvi la nostra informativa sulla privacy.

Che sport scegliere in alternativa alla mtb?

Discussione in 'Allenamento, alimentazione e riabilitazione' iniziata da Federico Frulloni, 5/11/13.

  1. Rubia

    Rubia Biker novus

    Registrato:
    18/10/13
    Messaggi:
    11
    corsa (non molto) e nuoto (parecchio), il problema del nuoto è che le piscine sono sempre strapiene...
     
  2. jimmy27

    jimmy27 Biker infernalis

    Registrato:
    28/9/04
    Messaggi:
    1.927
    quoto!

    in MTB si va tutto l'anno! anzi in inverno è ancora più bello, fango neve sono un divertimento e aiutano molto a imparare la tecnica e a fare un buon allenamento visto che il terreno pesante implica più sforzo.

    perciò nel weekend si fa 1 o 2 uscite e in settimana la solita corsetta del mercoledi sera per tenersi in allenamento.
     

    Files Allegati:

  3. jimmy27

    jimmy27 Biker infernalis

    Registrato:
    28/9/04
    Messaggi:
    1.927
    perchè è da omosessuali! ovvio :spetteguless:
     
  4. IlVespa

    IlVespa Biker novus

    Registrato:
    17/7/13
    Messaggi:
    32
    Qua nessuno salta la corda alla Rocky?? Io corro (se riesco almeno una o due volte a settimana) e vado in palestra (2volte a settimana, ma questo tutto l'anno). Se diluvia o fa troppo freddo e mi sa briga correre, mi faccio mezz'ora con la corda! Erano anni che nn la toccavo, ma devo dire che dopo essersi riabituati e coordinati, saltando a buona velocità, posso paragonare mezz'ora di corda a mezz'ora di corsa quasi... Anche se forse nn essendo ancora un campione della corda, nn vado abbastanza forte per faticare come vorrei... Ma ho un inverno di tempo! Nessuno la usa?

    PS: per ora unico inconveniente è una leggera tendinite al tendine d'Achille che salta fuori verso la fine della mezz'ora... Ma credo sia questione di abitudine
     
  5. big_63

    big_63 Biker assatanatus

    Registrato:
    28/9/09
    Messaggi:
    3.211
    Bike:
    Scott Scale RC 900 Pro
    personalmente ho scelto la più pratica ... corsa
     
  6. Rubia

    Rubia Biker novus

    Registrato:
    18/10/13
    Messaggi:
    11
    ho ufficialmente smesso col nuovo in piscina, ora mi dedico al mare :D
     
  7. fiat1983

    fiat1983 Biker popularis

    Registrato:
    14/3/13
    Messaggi:
    64
    ciao ragazzi..io d inverno vado a snowbordare,e x quello faccio presciistica e vado in palestra,a villa guardia(co)..nn ho un proprio e vero allenamento ,quando mi metto sotto x l inverno alleno di piu le gambe,se no faccio sia cardio che pesi x tt il corpo
     
  8. Bar O

    Bar O Biker superioris

    Registrato:
    13/9/08
    Messaggi:
    936
  9. micheleugge

    micheleugge Biker novus

    Registrato:
    5/1/15
    Messaggi:
    6
    Pizzoccheri e polenta oncia valgono come sport?😁
     
  10. Joseph8

    Joseph8 Biker serius

    Registrato:
    19/11/14
    Messaggi:
    151
    Sicuramente NUOTO! a livello cardiovascolare andreste ad allenare la resistenza e forza esplosiva,..è il più completo dal punto di vista aerobico ed anaerobico...non sovraccaricate le articolazioni ed allenereste tutto il corpo senza ipertrofizzare la muscolatura (inutile per noi ciclisti...), tra l altro che differenza avere deltoidi/pettorali/dorsali ben allenati e reattivi nei tratti in piedi in salita o nelle discese sconnesse...!!
     
  11. Sailman

    Sailman Biker ultra

    Registrato:
    27/6/17
    Messaggi:
    621
    Bike:
    Epic HT Expert 2018
    Al netto di impedimenti fisici (è comunque uno sport traumatico per schiena ed articolazioni), a mio avviso la corsa è imbattibile per stare in forma.
    Altrimenti nuoto o, poco citato ma molto valido, un bel vogatore.
     
  12. Koroviev

    Koroviev Il Re dei Troll / Il Signore delle forcelle

    Registrato:
    25/8/17
    Messaggi:
    8.252
    Bike:
    Trollbike senza forcella
    Per quanto riguarda gli arti inferiori, a parità di livello, la corsa è molto più traumatica della mtb.
     
    • Mi piace Mi piace x 1
  13. mtbpassions

    mtbpassions Biker novus

    Registrato:
    5/11/17
    Messaggi:
    37
    Bike:
    Cannodale flash 29 carbon
    Buon giorno, io non pratico sport alternativi alla mtb in inverno.
     
  14. bikerbull

    bikerbull Biker serius

    Registrato:
    7/2/09
    Messaggi:
    286
    Bike:
    Cube C:68 custom
    Marzo/Ottobre:MTB feriali e festivi con qualche capatina in piscina.
    Ottobre/dicembre circa: palestra (poca), piscina e corsa nei giorni feriali e MTB nei Weekend
    Dal 15 dicembre al 02 gennaio: assolutamente nulla (mangio, bevo dormo)
    Dicembre/Marzo (a dipendenza di quando arriva e di quando se ne va la neve): giorni feriali vedi sopra e sci di fondo nei Weekend (zero MTB)
    Da quando le piste spariscono ad ottobre ricomincia il ciclo
    Messa cosi sembro Rambo....:-?:
    Diciamo che i miei microcicli non sono settimanali ma quindicinali
    Per ultima ma non per ultima (conosce il mio Nickname:twisted:) la mia ragazza:yeah!::sbavon:.
     
  15. Tc70

    Tc70 Entomobiker

    Registrato:
    20/4/11
    Messaggi:
    17.142
    Bike:
    Picola ma carattarastica...
    Premesso che l'alternativa alla mtb la espreto solo nei mesi invernali o particolarmente freddi/piovososi (con la neve esco swissssss:loll:) però due volte la settimana,faccio girare le gambe sui rulli...poi la Domenica,se non è troppo rigida,uscita di qualche ora e in alternativa,trekking o speleo...;.=9/
     
    #95 Tc70, 13/11/17
    Ultima modifica: 13/11/17
Sto caricando...

Condividi questa Pagina