Salve a tutti,
a Settembre vorrei partecipare alla 24h di Roma, è però la mia prima gara in assoluto in mtb! Fino ad un'anno fa facevo il fondista (atletica leggera) e sono molto allenato in fatto di resistenza, per motivi vari ho dovuto lasciare e da 6 mesi mi alleno in mtb facendo circa 20 km al giorno, sabato riposo e domenica una cinquantina di km oppure un giro in montagna! So che è una gara difficile, il mio obbiettivo non è ovviamente quello di fare il tempo ma di riuscire a completare la gara!
Volevo quindi chiedere agli esperti, come vi allenate per una gara del genere?
Grazie in anticipo!
a Settembre vorrei partecipare alla 24h di Roma, è però la mia prima gara in assoluto in mtb! Fino ad un'anno fa facevo il fondista (atletica leggera) e sono molto allenato in fatto di resistenza, per motivi vari ho dovuto lasciare e da 6 mesi mi alleno in mtb facendo circa 20 km al giorno, sabato riposo e domenica una cinquantina di km oppure un giro in montagna! So che è una gara difficile, il mio obbiettivo non è ovviamente quello di fare il tempo ma di riuscire a completare la gara!
Volevo quindi chiedere agli esperti, come vi allenate per una gara del genere?
Grazie in anticipo!